預防皮膚過敏的小妙招
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預防皮膚過敏的小妙招,有很多人的皮膚容易過敏,在日常生活中更是一不小心就過敏了。這對很多皮膚敏感的人來說比較頭痛的一件事。今天小編就來告訴大家預防皮膚過敏的小妙招。
預防皮膚過敏的小妙招1
1、多攝取維生素A、C及E等
這些都是對皮膚有益的,對健康皮膚如此,對敏感皮膚更爲重要。
2、儘量不化濃妝
在皮膚過敏後,立即停止使用任何化妝品,對皮膚進行觀察和保養護理。
3、避免過度的日曬
使用敏感肌膚專用的防曬品,否則會引起皮膚受到灼傷,出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。
4、生活要有規律
保持均衡的飲食及充足的睡眠。
5、選用特效的敏感精華素
使皮膚增加纖維組織,使薄弱的皮膚得以改善。
6、選用敏感系列護膚品
如:敏感面霜、細胞乳液霜等,以鎮靜肌膚。
7、要保證皮膚吸收充足的水分
避免炎熱引起的皮膚乾燥。
8、經常洗頭
養成每天洗頭的習慣,可防止敏感物質如灰塵、花粉等附着在頭髮上,進而引發皮膚過敏。
9、保持皮膚清潔
經常用冷水洗臉,以增強肌膚抵抗力。
10、使用同一牌子化妝品
選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。
可以有效護膚的食物
草莓——增白和滋潤保溼
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保溼的功效。另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作爲美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,對祛痘還有很好的功效。
草莓——增白和滋潤保溼
經常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉着。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛,對治療失眠效果不錯。
西紅柿——平衡皮膚的PH值,祛斑美白
西紅柿營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。
它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部,10多分鐘後清洗乾淨,天天堅持可以祛斑美白。
櫻桃——所含的'果酸還能促進角質層的形成
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
菠蘿——淡化面部色斑
菠蘿屬於熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚,尤其適用於皮膚粗糙的人。
另外,菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質,它能有效去除牙齒表面的污垢,令你的牙齒潔白如玉。
蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑
蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉爲美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常食蘋果可c。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
除此之外,蘋果性能溫和,可作爲天然面膜,也可以切片塗敷。對油性皮膚而言,將1/3個蘋果搗成泥狀,敷於面上15分鐘,然後洗淨,再用冷水洗臉,可以軟化角質層,使油脂分泌平衡。
預防皮膚過敏的小妙招2
怎麼才能預防皮膚過敏?
飲用蕁麻葉茶
很多人都只聽過蕁麻疹,卻不知道飲用蕁麻葉茶,也能防治過敏現象!蕁麻有刺激性,但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前,將蕁麻葉浸泡10—15分鐘,去過敏效果更好哦。
喝蜂蜜防過敏
蜂蜜中含有微量的蜂毒,而且人類往往對所攝入的食物產生一種習慣,蜂蜜裏面含有一定的花粉粒,經常喝可以對花粉過敏產生一定的抵抗能力。在過敏季節來臨之前幾周或幾個月,每天喝一勺蜂蜜做好換季準備。
冰鎮面膜
冰鎮能舒緩過敏帶來的麻煩,只需一張紙膜沾溼清水後,在冰箱中冷藏一段時間,再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因爲過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。另外,平時用冰鎮紙膜敷臉還能增強肌膚的抵抗力,減少過敏現象的發生!
飲食禁忌
吃的方面一樣要多加註意。燒烤一定不能吃,再好吃都不要吃,對敏感肌膚會造成極大的破壞,使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃,當然最好也是不要吃,不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰爲妙。同時也要少飲酒。
補充維生素
平時多補充維生素,能有效減少肌膚過敏產生的機率。維生素C是強抗氧化劑,也是重要的肥大細胞穩定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏症。
別隨便換護膚品
對於肌膚容易敏感的人而言,用慣了的護膚品、化妝品最好不要隨便更換,若要使用新的產品,要先做皮膚試驗,將要使用的產品塗抹在手腕內側或耳後皮膚比較細嫩的地方,留置一晚或2-3天,以觀察其反應,若是出現異常反應,如發炎、泛紅、起斑疹等,就必須避免使用該產品。
防曬必備品
敏感性肌膚的皮層較薄,對紫外線沒有太強的防禦能力,容易老化,所以在擦上基礎保養品之後,要再使用防曬產品。建議選擇天然成分的,具有物理成分的防曬品,對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬,因爲紫外線穿透力特別強,經常曝曬會使皮膚變薄,更容易受到刺激。
冷水洗臉
常用冷水洗面,增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應,可先用溫水(20℃—30℃),再逐漸降低水溫,使用天然抗敏感的洗面奶或刺激性小的香皂。需要注意的是,洗澡和洗臉要分開。洗澡水過燙,根本不適宜用來洗臉,其他皮膚一樣,更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。
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