牛奶浴多久泡一次最好 牛奶浴可以美白嗎

【導讀】：牛奶泡澡美白是一個長久的過程需要堅持，牛奶浴能天天跑嗎？牛奶浴泡多久能美白呢？下面就來介紹一下牛奶浴泡澡美白的方法。

牛奶浴可以美白嗎

當然可以啦！這麼多年宣傳的牛奶美白效果不是白說的，無論是喝牛奶還是用牛奶做面膜或者是用牛奶泡澡，都能達到一定的美白功效。前提是你得堅持，別指望喝幾天就能白一個色號，保養品都達不到這樣的效果的。

牛奶中富含蛋白質、高級脂肪、礦物質、維生素，同時又容易被人體吸收。這些物資的吸收，極大的改善皮膚的質感，起到美白滋潤，淡化皺紋的功效。此外，牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，特別是對肌膚還有潔膚、柔膚及漂白作用。牛奶中品質優良的蛋白質及維生素B2也能滋潤美白肌膚，牛奶能有效地美白肌膚。牛奶是天然的美白護膚品，也是最綠色的美白護膚品。所以無論是飲用或者是外用牛奶都可以起到一定美白肌膚的功效的。

喝牛奶美白的方法：

喝牛奶的時間最好是在早晨和晚上，早上一杯牛奶與雞蛋和麪包作爲早餐可以提供人體一天所需的能量，晚間睡前一杯牛奶，可以起到鎮靜的作用，能提高睡眠質量。而且每天飲用的牛奶在500ML爲宜，並在飲用牛奶時與其它的食物共進，可以起到更好的消化吸收作用。當然，如果想達到最佳效果的話，也可以一起使用牛奶面膜或者酸奶面膜哦，內服+外用，雙管齊下，美白效果那是必須加倍提升的。

泡牛奶浴美白肌膚的方法：

1、泡牛奶浴需要在沐浴後使用，應先進行日常洗澡步驟。

2、膚乾燥者可以用全脂奶，肌膚油膩者，則要選擇低脂或脫脂奶。浴缸先注水至六七分滿，然後將2升鮮奶加入其中。

2、泡澡水太涼，毛孔不容易打開，水太熱又會破壞牛奶的營養成分。在適合的溫度中把牛奶拌勻，泡上20分鐘左右就衝乾淨，如果時間太長，牛奶水中的細菌就會對皮膚形成傷害。

牛奶浴多久泡一次最好

牛奶浴是可以每天泡一次的。

牛奶浴其實就是洗澡，是可以每天進行的，而且還不需要擔心洗澡過多會引起皮膚乾燥，因爲牛奶可以讓肌膚瑩潤。

每天泡牛奶浴的好處：

1、滋潤肌膚

每天泡牛奶浴能夠有效滋潤全身肌膚。牛奶能起到很好的保溼、潤膚效果，特別是對身體容易乾燥的關節，比如手肘、膝蓋等位置，能起到很好的滋潤效果，而且不會出現洗完澡後乾燥發癢的情況。

2、美白嫩膚

牛奶浴能夠幫助有效美白全身肌膚。牛奶具有很好的美白效果，每天泡牛奶浴能夠讓全身肌膚變得白皙柔潤。