去掉雙下巴 擁有精緻小V臉
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【導讀】:雙下巴不一定是胖的人才有,有些人雖瘦,但是還是有雙下巴,這是爲什麼呢?這是因爲平常一些不好的習慣造成的,想要告別雙下巴先了解一下這些。
雙下巴不一定是胖的人才有,有些人雖瘦,但是還是有雙下巴,這是爲什麼呢?這是因爲平常一些不好的 習慣造成的,想要告別雙下巴先了解一下這些,在搭配上緊緻收斂精華跟提拉按摩手法,讓下顎到頸部的 線條緊實好看,跟雙下巴說拜拜。
爲啥會有雙下巴?
表情肌衰弱
表情肌又稱面肌,拉動面部肌肉,讓我們能自由展現各種表情。如果平常總是面無表情,表情肌運用 太少,肌肉可能會退化下垂,就會有雙下巴問題。平常大笑或者表情誇張,可以刺激表情肌,防止肌肉衰 退,避免肌膚下垂出現雙下巴。所以妹子少當冰山美人喲。
咀嚼次數少
吃飯一定要認真咀嚼,不僅對身體好,還可以讓咀嚼肌等到鍛鍊。有些人覺得咀嚼太多咀嚼肌變大, 臉型也大,但使用咀嚼肌的次數也不能太少,因爲這樣下巴肌肉會鬆弛,雙下巴也會出現,也不好看的。
姿勢不正確
上課或者上班坐着坐着覺得累了,不知不覺會拱起背,變成駝背託着下巴又或者睡覺是枕頭墊太高, 這些壞習慣不僅會讓你感覺腰痠背痛這麼簡單,還會造成雙下巴。因爲不良的姿勢容易造成骨骼移位,脂 肪就容易囤積在那些縫隙裏,然後雙下巴就來找你了。
So,平常坐着一定要挺胸收腹坐好,還可以將背部挺直向上延伸,頭也往上仰,臉部朝上,堅持5秒下來 ,重複5次,鍛鍊一下可以減少雙下巴,搭配嘴巴閉合運動,鍛鍊下巴肌肉,也能減雙下巴。
另外緊緻瘦臉精華塗起來,再搭配按摩,讓頸部線條變緊實,告別雙下巴。
1.淋巴排毒消水腫。三指併攏,方向由額頭往耳中帶。
2.方向由內往外。接着由鼻翼往耳中帶,再來笑肌往耳中帶。
3.三指併攏,從耳垂往頸部與鎖骨方向引流,帶動下顎,脖子的肌肉線條循環。
4.使用兩個大拇指以下巴爲中心,順着下顎線由內往外成30度角往上提拉。
也可以用按摩棒或者食指,從下巴向上推到臉部,再從鼻子往顴骨按摩,每次做兩組按摩就差不多啦。
好好保養,再加按摩,還有壞習慣也要記得改掉,才能讓你離夢想的小臉更近一步喲!
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