減肥食譜推薦：麪包丁沙拉
本文已影響1.62W人
材料：全麥吐司1片、黃油、蒜末各適量、水煮蛋1個、杏仁碎隨意的量、小西紅柿6-7個、菜葉2片、黃瓜半根。
做法：
1、生菜葉2片、小西紅柿6個、雞蛋1個、芹菜1小段、黃瓜1小段，在意西紅柿和黃瓜的自己選一種就行了，菜洗淨後撕成小塊、黃瓜切片、小西紅柿對切、芹菜切厚片。
2、雞蛋煮熟，芹菜燙熟，雞蛋煮好後切成小塊。
3、吐司兩片，冰箱裏要是有黃油，取一小塊室溫下溶化，再切點蒜末混合進去，在麪包片上塗抹一層，烤箱預熱至200度，放入麪包片烘烤約8-10分鐘，改用平底鍋烘烤也是一樣的。最後切成小丁就行了。
4、取一個大碗，放入撕碎的生菜葉、小西紅柿、黃瓜片、切好的雞蛋、芹菜段、蝦丁，加一點點鹽、現磨的黑胡椒碎、橄欖油、最後擠上半個檸檬汁，拌勻後撒上烤好的蒜香吐司丁，再撒上一些小杏仁碎即可。
相關內容
熱門精選
-
晚餐吃什麼減肥 推薦3道最有效減肥食譜
-
減肥早餐健康養生食譜推薦
-
減肥食譜有哪些 推薦五款素食食譜高效刮油
-
夏季減肥吃什麼 一日三餐減肥食譜推薦
-
兒童食譜麪條類：泰式麪條沙拉
-
每天吃燕麥可以減肥 燕麥減肥食譜推薦
-
吃沙拉能減肥嗎？提防沙拉減肥誤區
-
夏天怎麼吃減肥更有效 推薦3款減肥食譜
-
食療快速減肥法 快速減肥食譜推薦
-
夏季減肥先清腸 最佳排毒減肥食譜推薦
-
消脂減肥蔬菜有哪些？推薦4道減肥食譜
-
肥胖兒童怎樣減肥 4種肥胖兒童減肥食譜推薦
-
幾款沙拉減肥食譜 1周就能瘦20斤
-
吃木耳可以減肥嗎 推薦3款木耳減肥食譜
-
夏季減肥推薦5種人氣最高的減肥食譜
-
減肥食譜 推薦3道減肥食譜
-
燕麥怎麼吃減肥？5款燕麥減肥食譜推薦
-
沙拉減肥法：推薦6種美容又減肥的沙拉（圖）
-
天氣太熱沒食慾？5款夏日減肥沙拉食譜
-
5款減肥早餐食譜推薦給大家
-
減肥吃什麼瘦的快？6款春季減肥食譜推薦
-
超簡單的沙拉減肥食譜 1周瘦10斤
-
早餐吃什麼減肥 夏季減肥早餐食譜推薦
-
冬季一週減肥食譜推薦 減肥立竿見影
-
豆漿如何喝能減肥 推薦3道豆漿減肥食譜
-
包菜 包菜快速減肥食譜
-
Romee Styijd減肥食譜 劉雯減肥食譜Taylor Hill減肥食譜Josephine Skriver減肥食譜Cindy Bruna減肥食譜Kate Grigorieva減肥食譜Maria B
-
豆類沙拉減肥食譜 讓你瘦身又飽腹
-
枸杞可以減肥嗎 推薦4天枸杞減肥食譜
-
盛夏減肥吃什麼 推薦4道快速減肥食譜
-
白領夏季減肥食譜有哪些 美味食譜推薦
-
晚餐吃什麼減肥 推薦一週減肥食譜
-
沙拉減肥 有效減肥的沙拉推薦