哪些花茶可幫助有效減肥
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薄荷:好處多多,對肥胖、糖尿病等都有好處,當然還能清新口氣了。(可以去油膩,薄荷乾的,鮮的都能用)。
菩提木:可利尿,分解脂肪,有助排出體內廢物。
荷葉:荷葉自古以來的瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。
迷迭香:促進血液循環,降低膽固醇,抑制肥胖。喝什麼花茶能減肥?迷迭香茶,它的功效很多,是一味很好的花草茶。
玳玳花:清血,促進血液循環,舒肝、和胃、理氣,適合脾胃失調而肥胖的女性朋友。
玫瑰花:玫瑰花是美容養顏瘦身的佳品,能活血化瘀,調整內分泌,最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性朋友。
甜菊葉:天然甜味劑,是瘦身者的良伴,幾乎沒有卡路里。(最適合想吃甜卻又怕胖的你,主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑)。
甘草:可以抑制膽固醇,還能增強免疫了,抑制炎症。喝什麼花茶能減肥?甘草是一種很好的減肥花茶,但會使血壓升高,不適合患高血壓的人。
洛神花:解毒、利尿、去浮腫,促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。
茴香:可以利尿、發汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖。(這是一種多年生的草本植物“甜茴香”,喝的是它的種子)。
檸檬子薑茶
做法:新鮮檸檬洗淨切片,子姜顆粒少許,一同加入茶中(有機茶、綠茶尤佳)。
檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍下得到平衡,最重要的是子姜有纖體的作用,是天然的減肥產品。該茶顏色淡雅,柑橘芳香迷人喔!
優酪乳綠茶
原料:一茶匙綠茶粉、250ml優酪乳,將之混合攪勻。
減肥原理:這款瘦身茶既好喝又有飽足感,不但養顏美容,而且有助於消化,在飯前飲用減肥功效更佳。
排毒美顏茶
做法:將玫瑰、甜菊葉、菊花、枸杞、紅棗加水沖泡。
這茶口感清香,效果非常不錯,可以去溼排毒妝養顏喔!
烏龍瘦身降脂茶
原料:槐角18g、何首烏30g、冬瓜皮18g、山楂15g,加水煮10分鐘,趁熱加入6g烏龍茶,再煮5分鐘。
減肥原理:這款瘦身茶,具有軟化血管、消脂減肥的作用,是中藥成分口味濃厚的瘦身茶。
玫瑰烏龍茶
做法:一茶匙烏龍茶加適量玫瑰花加入熱水,泡大概兩分鐘就行啦。
烏龍茶有去脂減肥的功效,玫瑰花則活血和胃,喝了纖體又健康。
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