什麼茶葉減肥又美容

什麼茶葉減肥又美容，美容只是一種個人選擇，改變自己容貌的方法其實有很多種，步驟也是逐步拆分出來的，爲美麗而投資現在已經是一件司空見慣的事了，下面學習什麼茶葉減肥又美容。

什麼茶葉減肥又美容1

1、綠茶末適量，軟骨素1克。 用法：先用沸水沖泡濃綠茶杯，然後將軟骨素與茶水調和，經常飲用。 功效：美豔肌膚，使皮膚富有彈性。

2、消脂茶配方： 茶葉、生薑、訶子皮各等份。 用法：先將茶葉、訶子皮加水1碗，令其沸熱後，再加生薑煎服。 功效：治積食，減肥。

3、護眉茶配方： 隔夜茶適量，蜂蜜少許。 用法：隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗濯眉面。 功效：潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。

4、烏髮茶配方： 黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶適量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。 功效：烏髮美容。常用可保持頭髮光滑、滋潤、不會變白。

5、駐顏殘茶配方： 殘茶水適量。 用法：用喝剩的殘茶水洗臉，養成習慣。 功效：潤澤肌膚，堅持一段時間即可顯出功效。

6、靈芝茶配方： 靈芝草10克，綠茶少許。 用法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。 功效：補中益氣，增強筋骨，保持青春。

減肥美容花茶

花草茶的種類很多，效用也不同。單說美容養顏的花茶，玫瑰花茶降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環；

桔橙花茶舒解壓力、助消化、去油脂、具顯著美白效果；

牡丹花茶降低血壓、補肝、減輕月經疼痛、順暢血液，減輕女性貧血狀況，改善氣色；

薰衣花茶潤肺、美膚、護髮、鬆弛情緒、消除緊張、眼睛疲勞

紫霍香花茶護膚、消腫、舒緩情緒、緊縮肌膚。

什麼花茶排毒養顏

1、幹菊花茶

把幾朵幹菊花放入杯中，然後直接用開水沖泡即可。常喝這款菊花茶能夠消脂肪、清熱解毒，還能夠降血壓。喜歡吃肉的朋友可以多喝這款菊花茶喲!

2、檸檬茶

將半個檸檬榨汁，然後用溫水沖泡好後就可以飲用了。還可以根據自己、個人的口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬茶不僅能夠美白肌膚，還能夠排毒消脂、去油膩。不能用開水沖泡喲，不然會破壞檸檬中的維生素C。

3、玫瑰花茶

準備好5g的玫瑰花，然後用溫開水沖泡就可以飲用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，還能夠滋潤養顏。

4、羅漢果茶

羅漢果茶製作方法也非常簡單，直接用開水沖泡就可以了。常喝羅漢果茶不僅可以美容養顏，還能夠減肥瘦身。

5、枸杞茶

將一小抓枸杞放入水杯中，然後用開水沖泡5分鐘，沖泡好之後就可以開始飲用了。喝枸杞茶有潤腸的功效，有助於排便，如果你有便祕等問題就可以飲枸杞茶喲。

6、柚子茶

將柚子與蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡，10天之後就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然後用開水沖泡。這款茶飲不僅能夠排毒養顏，還可以預防減肥反彈喲。

什麼茶葉減肥又美容2

金銀花茶

金銀花茶的去熱效果也相當顯著，金銀花具有清熱解毒、通經活絡，護膚美容的功效，能降壓、降低血清膽固醇，增加冠脈血流量，預防冠心病和心絞痛；抑制腦血栓的形成；改善微循環，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，延緩衰老，潤膚祛斑。不過，金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。虛寒體質及月經期內不能飲用，脾胃虛弱者不宜常用。金銀花性味寒涼，會影響脾胃的運化，在暑天使用較爲合適。

喝法：把三克新鮮金銀花泡在玻璃杯裏面，第一次使用90℃的水沖泡一定bai要蓋上蓋子，這樣可以防止金銀花的香味散失，三分鐘之後就可以喝了，這樣能夠吸收裏面的營養價值。

苦丁茶

苦丁茶的減肥效果在茶葉中，雖然不是最好，但是其卻同時具備了兩個特性，其一：其味苦，但凡苦味的食材去熱降火效果都很好，苦丁茶也一樣；其次，苦丁茶是茶葉的一種，一般茶葉的功效它都具備，因此也有不錯的減肥降脂功效。苦丁茶也是夏日女性朋友保養身材的好幫手。

喝法：因爲其比較苦，所以可根據自己的口味放上適量的茶葉，第一杯可不飲用，而是喝第三杯和第四杯。單獨沖泡是一個方法，另外還可以和其他茶葉混合起來，比如加上綠茶，或是絹花等，可以減少口味，並且還能潤喉。夏季的時候將苦丁茶當中加上一定量的蜂蜜，清涼解暑，口感不錯。

沖泡苦丁茶的時候，最好是使用優質的水，並且選擇陶瓷類的.工具，儘量少放一點，特別是胃寒的人，更應該少放點。

苦瓜茶

苦瓜茶，適合體熱、肝火過剩的人，顧名思義就是用苦瓜做的茶，大家不要以爲苦瓜茶會很苦，其實喝起來的味道是非常甘甜的。苦瓜作爲一種涼性蔬菜，其中含有的苦瓜素有降血糖和減肥的功效。許多人在做苦瓜茶的時候，一般都會把囊去掉，但其實苦瓜籽中富含共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時提早燃燒脂肪。不妨連同苦瓜籽也一起泡着喝吧，效果會更顯著哦!

喝法：苦瓜洗淨，放在淡鹽水中泡二十分鐘。苦瓜切片，把苦瓜片和綠茶放在茶網中。加開水浸泡幾分鐘，可以開飲了，還能多吃蓄水。

普洱茶

普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽爲最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。

喝法：取適量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

荷葉茶

夏天女人喝荷葉茶減肥又美容。荷葉茶能夠幫助消脂潤腸，有效幫助去除體內的油脂，達到瘦身減肥的目的。另外喝荷葉茶還能夠幫助清涼敗火，改善面色，起到美容養顏的作用。夏天喝荷葉茶還能夠幫助降溫防暑。

喝法：將幹荷葉剪開，剪成小片，放大概2-3克的荷葉於杯中，將熱水倒入讓荷葉過一下水，再重新倒入滿杯，可以悶5分鐘左右，茶味會更濃一些。荷葉有治療便祕和促消化的作用，很快會達到瘦身的目的哦。