睡前簡單6招晨起必定好氣色
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睡前簡單6招晨起必定好氣色,不少女性朋友其實皮膚底子是非常好的,但是卻往往會因爲氣色原因導致看上去面容不佳。下面分享睡前簡單6招晨起必定好氣色,希望對大家有幫助。
睡前簡單6招晨起必定好氣色1
1、 晚餐時不要吃得太飽
晚餐時,不要吃得太飽,這樣會導致睡覺時血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。要儘量避免或少量攝取鹽分,最好不要喝酒,這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
2、 睡前清除掉臉上狀容
在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容,這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確,很容易造成眼睛紅腫。因此,應該用棉球蘸取眼部清潔液,放在眼皮及睫毛上10—20分鐘,再用棉花輕輕擦拭乾淨。
3、 睡前用茶袋敷眼
在睡前可以先用溼水浸泡茶袋,然後將其壓在眼皮上10分鐘,再塗上眼霜,這有利於眼部肌膚的保養,能防止魚尾紋的產生。
4、 用護手霜按摩雙手
在指甲根部塗抹上維生素E油,輕輕按摩,然後用護手霜按摩雙手。維生素E有抗衰老的功效,護手霜能夠滋潤手部肌膚。
5、 睡前全身清潔和護理
全身清潔和護理。在睡前,可以洗一個熱水澡,這有利於緩解疲憊的身體。洗澡後,用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。然後穿上烘暖後過10分鐘的浴衣或睡眠袍。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度,使肌膚更加光潔和富有彈性。
6、 睡前喝牛奶
牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鮮牛奶,這會放鬆你的神經,使你輕鬆入眠。
睡前簡單6招晨起必定好氣色2
勤洗臉:
整天面對電腦直接影響膚色。電腦的輻射,會導致皮膚水分迅速流失,讓膚色看起來晦黯無光;熒光屏上的大量灰塵,還會吸附到皮膚上,堵塞了毛孔,膚色就更容易顯得暗淡無光。洗臉這一環節就顯得特別重要了!要勤洗臉,切忌不可以偷懶,不洗臉,後果可是會很嚴重的。每天早上用冷水洗臉,溫度越低越好,這種方法可以促進面部毛細血管彈性,加強面部血液流動,從而逐漸增加面部血色。晚上用溫水洗臉,儘量將白天使用的護膚品、彩妝品及灰塵洗盡。
勤做拍臉操:
洗臉之後,塗抹上潤膚產品後,用指腹輕輕拍打,活躍細胞,促進皮膚紅潤。定時給皮膚做運動,可提高皮膚溫度,加速血液循環,爲皮膚輸送養分,讓皮膚充滿紅潤的.光澤。
每天熱水澡:
每天早上提前10分鐘起牀,洗5分鐘熱水浴,能加速身體的新陳代謝和血液循環,使膚色迅速紅潤起來。泡澡時配合精油,其作用溫和而快速,能排毒、促進血液循環、振奮精神,有效提升面部的紅潤度。推薦使用以下三種精油,每次5-8滴。
揉出來的紅潤:
血液循環不佳,臉色蒼白,可用冷熱敷交替的方式來改善。放一個櫻桃核袋在烤箱或是微波爐里加熱。將加熱過的核袋放在臉頰上,輕輕搓揉,約1到2分鐘後,再取一個冷的核袋放在臉上(另一個核袋則必須再重複加熱),不斷反覆交替。經過這樣不斷地替換,可促進血液循環,膚色則呈現紅潤。經由冷熱交替作用,能增進新陳代謝,促進血液循環,達到肌膚紅潤的效果。
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