怎麼樣能讓自己變白

怎麼樣能讓自己變白？愛美是女人的天性，我們都希望自己可以更加白淨，這樣我們才能充滿自信，而變白也是有一定的方法的。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解怎麼樣能讓自己變白的相關內容。

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補充水。補水是護理皮膚最重要的一步。只有當皮膚被水飽和時，它才能更好地吸收更多的營養，因此有必要從補充水分開始美白皮膚。

防曬霜。太陽的紫外線會曬黑和曬黑我們的皮膚，所以要做白色仙女，每天的防曬工作一定要做好，儘量減少在陽光下的旺盛時間。

多補充維生素c。維生素c可以幫助我們美白皮膚，所以平時我們可以吃更多含有維生素c的水果，如橘子、獼猴桃等。

養成良好的生活習慣。早睡早起，儘量不要熬夜，平時多跑步，這樣可以加速人體新陳代謝，排除毒素，使皮膚看起來更活躍。

怎麼樣能讓自己變白2

怎麼樣才能讓皮膚變白

第一種方法：牛奶蛋清美白法

首先我們準備一瓶250ml的牛奶，之後我們將它倒進一個碗裏，倒進碗裏後，我們把雞蛋裏面的蛋黃分離出來，分離出來後，我們就將蛋清倒入裝有牛奶液體的碗中，倒完後我們就把它攪拌均勻，攪拌均勻後我們就用這些牛奶蛋清來洗我們的臉，洗完後再用清水洗一次，之後再把臉部擦乾就可以了。

不過牛奶蛋清還有一種做法，就是做成面膜，首先也是同上面的一樣，準備適量的牛奶，然後倒入一個碗裏，倒入碗裏後我們就加入麪粉和蛋清，之後我們也是將它攪拌，攪拌成糊狀後。我們就用面膜刷來塗抹在我們的臉部，塗完之後，我們就等待10到15分鐘。

等時間過去之後就把臉部洗乾淨，洗完之後再用手輕輕拍打一下我們的臉，然後再塗上一些面霜就可以了。

這兩種做法除了有美白的作用之外，它還能有效祛斑和祛痘，堅持用的話，還能讓我們的皮膚更有彈性和更有潤澤性，並且它能使我們皮膚不那麼幹燥。

第二種方法：牛奶雞蛋蜂蜜面膜

首先也是準備一瓶新鮮的牛奶，記住是選牛奶的時候，我們一定要選擇脫脂的牛奶，之後我們將這些牛奶倒進一個乾淨的容器裏，倒完牛奶之後，我們就加入麪粉和適量的蛋清和兩湯匙蜂蜜。

接着我們將它進行攪拌，記住要攪拌成膏狀型，攪拌完後我們就用面膜刷均勻的把它塗抹在我們的臉部，塗抹完後我們等待10到15分鐘，時間過去之後就把臉部給洗乾淨，洗完之後再塗上一些日常用的護膚品就可以了。

這款面膜也有很大的美容作用，除了美白之外，它還有祛痘和祛疤的作用，長期敷的話它還能讓我們的肌膚更有水分，並且我們的肌膚也會越來越有彈性，不過這需要堅持使用才能得到的效果。

第三種方法：牛奶洗臉

首先我們準備一些牛奶，然後倒進一個盆子裏，接着我們往盆子裏再加入適量的水，加入後，我們就將它攪混，攪完之後，我們就用一條幹淨的毛巾放進去進行浸泡，浸泡完後我們就用這些牛奶水來洗我們的臉，洗完臉後我們再把臉部給擦乾，擦乾之後，再塗上一些爽膚水就可以了。

怎樣讓自己全身變白

全身美白的辦法有很多，對於經濟條件一般的.人羣，可以從以下幾點着手：

第一，注意防曬，儘量穿長袖、長褂，出門擦防曬霜、打傘，因爲日光中的紫外線會促進黑色素的生長。

第二，不熬夜，熬夜會減少褪黑素的分泌，進而造成皮膚髮黑、暗沉。

第三，多吃新鮮蔬果或者是維生素C片，具有抗氧化美白的作用。

第四，多運動，運動時產生的汗液裏有大量的維生素B3，也就是煙酰胺，具有很好的。美白效果。

第五，多擦身體乳，尤其是果酸或凡士林身體乳。對於經濟條件好的人羣，還可以選擇美白針、美白丸、光子嫩膚等治療方法。

肌膚去角質

老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。但全身去角質的方法並不是都一樣的哦。

對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接着用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

牛奶沐

浴將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。

另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間爲15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更爲光滑、細膩、白皙。

蘆薈美白

先將蘆薈放進榨汁機中搗爛成泥狀，然後加入一個蛋清、適量的珍珠粉和麪粉調成糊狀，直接敷在臉上，等待15分鐘後將臉洗乾淨即可，這樣就能達到很好的美白保溼效果哦。

番茄蜂蜜美白

先把一個番茄搗爛成糊狀然後加入適量的蜂蜜拌成糊狀，均勻的塗抹在臉上或者手上，等待15分鐘後洗乾淨即可，每個星期做1-2次即可。

精油美白+美白麪膜

泡精油浴能夠有很好的美白的效果，在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油，熱氣能夠幫助釋放出精油的功效，令身體不僅僅美白，而且芳香。你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接着再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚洗乾淨，加入500毫升白醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，達到很好的美白效果。

珍珠粉美白

先取3勺珍珠粉，和一顆維生素E膠囊，將其混合在一起加入適量的清水攪拌均勻，然後直接敷在臉上，等待20分鐘後洗乾淨臉即可，這樣就能達到很好的美白效果哦。

全身防曬

很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的機率。

擁有白皙亮麗的肌膚，不僅能讓容貌加分，還可提升自己的自信心，實用有效且安全天然，趁着冬季還原白嫩肌。