怎樣才能擁有健康頭髮
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怎樣才能擁有健康頭髮?在日常生活中,相信每個人都希望擁有好的頭髮,頭髮對每個人來說都是很重要的,下面小編爲大家分享怎樣才能擁有健康頭髮,一起來了解一下吧。
怎樣才能擁有健康頭髮1
1、買把好梳子
每天的梳理和造型會讓頭髮受損,最好在梳理前用少量橄欖油抓一抓,喚醒秀髮。不要使用塑料梳子(它會撕扯頭髮),選擇天然的毛刷梳子,梳理中,它能勻開發上的橄欖油,讓頭髮更加光澤。
2、不要過度使用吹風機
每次洗完頭後都用吹風機,會讓頭髮變得乾燥。儘量減少吹風機的使用,如果你實在無法離開它,那麼就減少吹的時間,草草吹上幾分鐘就好,避免頭髮過幹。
3、試試冷水洗頭
冷水洗頭能關閉角質層,使頭髮柔順閃亮。用冷風吹風機吹乾頭髮也會有同樣的效果,很多吹風機都有設置爲冷風的按鈕。
4、自然護髮
酒精,污染以及溼氣都會導致頭髮丟失自然的光澤,合成洗滌劑又會讓它變得更加脆弱。選擇100%植物天然有機萃取的洗髮水和護髮素,雖然這類護髮品價格會稍貴一些,但秀髮會因此而得到改觀。
5、使用自制發膜
往掌心倒入少量橄欖油,然後按摩髮絲。如果你的頭皮乾燥,也可以往頭皮上按摩一些。如果你是油性皮膚,那就只按摩頭髮,離開頭皮1/2英寸的距離。之後用一條熱毛巾包裹頭髮,一小時之後沖洗乾淨。你甚至可以在睡覺時這麼做,可以讓橄欖油滲透得更加充分,不過記得在枕頭上放塊毛巾,否則將會弄得一團糟。橄欖油會讓你的頭髮變得更加柔軟、亮澤。
6、剪頭髮
看似一件簡單的事兒,但卻讓人很難在忙碌的生活中擠出時間去做。你不需要花太多錢,只需要理髮師進行基本的修剪即可。這是一個能讓頭髮瞬間變得看起來更健康的方法。定期去剪剪頭髮吧!
7、對抗頭髮蓬亂
頭髮是有氣孔的,它能吸收環境中的溼氣,這就會造成頭髮蓬亂。想要防止頭髮起卷,一定要確保出門前頭髮是乾燥的。如果是下雨天,帶個帽子能起到保護頭髮的作用。
8、不要過度清洗
雖然很多人都喜歡每天清洗一次頭髮,但是專家主張,一週洗上幾次即可。不使用洗髮水能讓頭髮保持光澤。如果你的頭髮容易油膩,那就不要使用太多的護髮素。記住,護髮素只需塗抹在髮梢即可,無需塗抹整根髮絲或塗至頭皮。
9、使用免洗護髮素
使用免洗護髮素是一種廉價的能防止頭髮蓬亂的'保養方法。市面上有很多不同種類的免洗護髮素。選對適合的,它們能讓頭髮保持滋潤、對抗蓬亂,你只需在發燒塗抹少量即可。
10、均衡膳食
你所吃的東西會影響髮質健康。如果你的髮量天生就少,那你不可能會擁有濃密的秀髮。但是,營養學家稱,均衡的膳食能使情況改善。當心那些聲稱能使秀髮濃密或能讓頭髮快速生長的膳食補劑,它們的效果有可能言過其實了。試試營養學家推薦的食物吧:三文魚(富含歐米伽3-脂肪酸,能潤澤秀髮),蛋白質(多吃豆類,豬肉,雞蛋,魚,以及奶酪)。
另外要注意的是,低熱量膳食通常都會缺乏一些重要的對頭髮健康有利的營養素,包括歐米伽-3脂肪酸,鋅,以及維生素A。
怎樣才能擁有健康頭髮2
如何洗出健康頭髮
打溼頭髮
太熱的水容易令頭髮乾燥(對皮膚也是),溫水就可以了。頭皮是最容易藏污納垢的地方,比如分泌的油脂和粉塵等,所以保證你的髮根和頭皮也被水浸溼,還有腦後不容易看到的頭髮內側哦,這樣洗髮水才能浸潤每一寸髮絲。
洗髮香波加水揉搓
根據頭髮長短,將適量洗髮水倒在掌心,然後加水輕輕揉搓一下。從頭頂開始,將洗髮水抹到頭髮上,然後順着頭髮往後到脖子,直到髮梢。注意你後面不容易看到的頭髮。
輕柔按摩頭皮
頭皮健康決定着你的頭髮是否健康,頭皮按摩則是近些年新推出的概念。你可以用專門的頭皮按摩膏,也可以在塗好洗髮水的空擋來給頭皮來個馬殺雞。輕柔的按摩能促進頭皮健康,幫助釋放壓力,還能更好的去除造型產品和污垢的殘留。或者你也可以簡單的畫圈按摩頭皮,效果也不錯哦。
沖洗乾淨
按摩後,用溫水至少衝洗一分鐘,將洗髮水完全沖洗乾淨。
如果你頭髮天生愛出油,夏天你可以省略護髮素這一步。另外,如果你的頭髮隨後要進行蓬鬆造型的話,也可以省略掉護髮素這一步,因爲它讓頭髮垂順,所以會增加造型難度。護髮素的使用方法和洗髮水一樣,不過注意避開發根,否則會引起頭皮油膩。護髮素也要完全沖洗乾淨,如果殘留在後背還容易引起後背上長痘痘哦。
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