消除暗沉黑色素的妙招
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消除暗沉黑色素的妙招,都有哪些呢?繁忙的工作讓我們常常忽略肌膚的護理,以至於肌膚出現拉暗沉的黑色素,很是難看。今天小編介紹一些消除暗沉黑色素的妙招,快去試試吧。
消除暗沉黑色素的妙招1
1、多出去走走,呼吸新鮮空氣
夏天天氣熱,冬天天氣冷,似乎都有了讓我們宅在家一動不動的理由。殊不知長期坐着不動會導致身體發冷,疲倦,頭疼和食慾不振。長期下去我們的皮膚會變得蒼白,發青是小事,皮膚一旦失去彈性那就後悔都來不及,生命還是在於運動的。
2、養成良好的生物鐘
很多MM上班太累,一到週末就矇頭大睡,這是非常錯誤的做法!週末昏睡並不能把你上班時失去的睡眠補回來,相反還會越睡越頭暈,越睡越沒精神,那還不如爬起來做下運動。早上的太陽比較溫和,稍微曬一曬初生的太陽能幫助體內鈣質合成,促進身體健康哦!
爲了調節生物鐘,固定好起牀時間非常重要。另外,晚上9點前睡覺會有意想不到的收穫哦!美容覺還是要堅持纔有效!如果睡不着,可以用溫水泡腳,刺激腳部穴位,一邊改善睡眠質量,一邊提高身體代謝廢物的速度。
3、晚上10點後不吃夜宵
睡前半小時不要喝水,會導致第二天眼部浮腫。並且晚上儘量不要吃宵夜,活躍的腸胃會讓我們的睡眠質量大打折扣,大家都喜歡身體能量被用在修復受損肌膚,而不是用在拼命消化食物上吧!吃宵夜的還容易堆積脂肪,尤其是啤酒,含有大量糖分和氨基酸,即使它還是比喝汽水健康得多,但愛美的MM們絕對不能喝哦!
立即恢復暗淡的膚色是不現實的,生活中沒有任何一個產品能令你立即恢復成美女。護膚,從來不是一個坦途,美麗的容顏要靠我們的堅持來維護!
4、面膜急救法
前一天晚上睡得並不晚,但是第二天早上看到自己的臉時,暗沉粗糙的膚色仍然讓我們感到震驚!這是爲什麼呢?冰凍三尺非一日之寒,要想徹底改善膚色暗沉,一晚的美容覺是絕對不夠的。在這樣的時候,狠狠的往臉上拍一片片狀面膜是最好的選擇。
方法很簡單,只需把一張浸泡過化妝水的面膜紙放進冰箱裏備用就可以了。冰過的化妝水有保溼和鎮定肌膚的協同效應,往臉上一拍,人馬上就精神了。面膜需要大約5到10分鐘時間,這時候你可以有效地利用時間,比如弄下你的髮型。
此外,還有一件事。付完臉的面膜不要扔掉立即,可以用來擦擦手臂和腿,給身體也補充下水分。
5、正確的洗臉方法
正確的洗臉方式是先用溫水清洗面部,讓毛孔徹底張開,清除污物後,一定要再用冷水拍臉,以刺激張開的毛孔收縮。你應該清楚粗大的毛孔在鏡頭下是多麼可怕,會讓整張臉失去光澤。
6、洗澡促進新陳代謝
不要坐浴和泡浴缸,淋雨不光能讓你遠離婦科病,更重要的是水壓適當的刺激肌膚,能促進血液循環,讓臉色變得紅潤。另外長時間坐浴會導致神經系統紊亂,免疫力下降哦!洗完澡後要塗上乳液將水分牢牢鎖住。
7、三餐營養要均衡
許多愛美的MM都不愛吃早餐,認爲少吃一點能幫助減肥。殊不知不吃早餐導致的臉色蒼白比肥胖更可怕,科學道理告訴我們早餐很重要,只有身體健康是的人肌膚纔會美麗。另外每天上班都帶飯的MM尤其要注意,隔夜飯裏面的維生素已經遭到破壞,長期吃隔夜青菜的話會損壞身體健康,所以MM們晚上回家一定要多吃新鮮蔬菜,否則肌膚會變成很可怕的青色!
消除暗沉黑色素的妙招2
一、怎麼消除黑色素?
黑色素的.形成主要是由於人體分泌循環的不暢,導致肌膚不能及時地代謝垃圾而出現的色素沉澱現象。爲了美麗乾淨的肌膚和自身的健康,我們要及時清理掉這些有害無益的色素。
維生素C、維生素E和鐵元素是消除黑色素的狙擊手
囤積在體內的黑色素看不見也摸不着,往往容易被人忽略,但由於黑色素沉着而帶來的面部斑點,不但影響美觀,更是對身體的一種潛在危害。我們平時要多進食含維生素C、維生素E等能消除黑色素的食物。
1、維生素C:維生素C對人體的作用廣泛,是合成膠原蛋白不可或缺的成分,可起到潤澤肌膚的作用;還可以中斷黑色素的生成,加快皮膚的還原變白。同時,它也是維持皮膚彈力的重要物質。很多水果如草莓、奇異果、西紅柿等都富含維生素C。
2、維生素E:維生素E是全球市場容量最大的維生素類產品之一。它的作用廣泛,在美容方面有很好的療效,可以抑制黑色素在肌膚上的沉積,還可以預防皮膚的早衰。芝麻、花生、菜花、捲心菜等都是富含維生素E的食物。
3、鐵元素:血液中的鐵元素,可以說是維生素C的搬運工,能把維生素C運往全身,間接地起到阻斷黑色素生成的作用。鐵元素可以補血,從而達到讓肌膚白裏透紅的效果。通常富含鐵的水果、蔬菜,切開後遇到空氣容易變色,比如菠菜、黃花菜、桃、李、櫻桃等都富含鐵。
二、吃什麼可以美白?
拒絕黑色素,好膚色吃出來
大自然賜予我們五花八門的食物,它們各司其職、各顯神通,想要趕走色素吃出好肌膚,就試試這些食譜吧。
1、海帶豬蹄湯:將豬蹄剁塊,在沸水裏焯一下,放入砂鍋,砂鍋裏倒入適量清水,加姜塊一同燉煮。豬蹄快熟時下海帶,燉至豬蹄軟爛,加鹽和蔥花即可。豬蹄中的膠原蛋白是肌膚活力的法寶;海帶中富含鐵元素,可以減少黑色素的生成,同時有利於毛孔的暢通。
2、黃瓜粥:將米粥熬至軟爛時,加入黃瓜末,繼續熬煮2~5分鐘,放少量鹽即可。此粥可以幫助瘦身和美顏,黃瓜富含維生素C,鉀鹽和胡蘿蔔素等營養成分,經常食用此粥,可以消除雀斑、美白皮膚。
如何消除皮膚的黑色素呢
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