(集合)產後掉頭髮一般掉多久

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1、要學會放鬆心情,避免精神過度緊張,緊張的情緒只會加重脫髮的程度。在懷孕期以及哺乳期一定要保持心情舒暢,腰肢產後脫髮是一個暫時的過程,要對自己要有信心,鼓勵自己,很快就會長出如以往的秀髮。

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2、注意平衡膳食,加強營養,切勿挑食、偏食。多吃一些新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、豆類、海產品、蛋類等,補充蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素,以滿足頭髮及身體對營養的需要。

3、選用性質較溫和的、適合自己的洗髮用品,定期的清洗頭髮。同時經常使用牛角梳梳頭,或者每天用手指指腹有節奏地按摩、刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝。

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