芙蓉姐姐瘦身妖豔寫真 百變妝容不再雷人
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【導讀】:近日“減肥勵志女神”芙蓉姐姐再爆性感嫵媚寫真,此次芙蓉姐姐化身嫵媚孔雀豔后。可以看出變瘦的身材讓芙蓉姐姐的自信心開始了前所未有的大爆發。靚麗精緻的妝容也是可圈可點啊!
芙蓉姐姐減肥前經典的S造型,妝容像大媽
瘦身後的芙蓉姐姐,你還認得出來不,妝容水平質的提升
回顧芙蓉姐姐近日來的寫真,不難發現從綠軍裝到中國風青花瓷,從糖果色薄紗到龍袍大變身,從制服誘惑到如今的孔雀豔后,百變天后的稱號已非芙蓉姐姐莫屬,更是有不少網友發出“人類已經無法阻止芙蓉姐姐了”的感慨,可喜的最年來她的妝容也是質亮也在不斷上升,終於不再是妝容界的“雷神”了!
傳在專業人士的指導下,芙蓉姐姐實現了自己的造美夢想。她對這次的瘦身效果很滿意,對自己這次孔雀妝容造型設計感到驚喜。高興之餘芙蓉姐姐大談其減肥方法!
第一式
1、兩腳呈倒八字型站立,與肩同寬,手背朝地,自身前擡起至胸前,同時做深呼吸動作。
2、兩手背相芙蓉姐姐減肥方法。
第二式
1、兩腳成左弓右蹬步,但後蹬腳稍前彎,以保持其靈活性,兩腳前後距離隨個體差異而定,以能站穩爲原則。
2、身體向右轉,兩眼平視右前方,兩臂左胸前屈肘,兩手背相對,指尖向上。
3、兩臂自然向前後伸展(左手在前,右手在後)與左右腳方向一致。
4、身稍向後轉,兩眼平視左前方,兩臂在胸前屈肘,手背相對,指尖向上。 5、兩臂自然向前後伸展(右手在前,左手在後)與左右腳方向一致。如此交替練習50次,可漸漸增至200~300次。
第三式
1、兩腳呈倒八字型站立,與肩同寬,手背朝地,自身前擡起至胸前,同時做深呼吸動作。
2、兩手背相對,極力俯身下插,同時低聲咳嗽,把廢氣盡量呼出。
3、兩手握拳,屈肘平提至胸前,掌心向上,同時做深吸氣動作。
第四式
1、兩臂左右側平舉,手握空拳,同時盡力呼氣。
2、擰轉雙臂,使拳眼(拳之虎口側)向下,拳背向前,同時做深吸氣動作。
芙蓉姐姐強勢迴歸 優雅大氣很有範!
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