芙蓉姐姐疑失戀爆肥 瘦身成功又反彈
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【導讀】:近日,有網友髮型芙蓉姐姐拿着花深夜苦等神祕男。不過芙蓉姐姐卻身材爆肥。只是上圍猛漲,小腹微凸,身材爆肥,和網上只有85斤的照片大相徑庭,讓人大感疑惑,難道她也減肥反彈了?
近日,有網友在深夜看到一個戴白鴨舌帽,穿碎花低胸美胸長裙的女子,拿着花跌跌撞撞一個人在暗巷行走。尾隨過去,發現此人非常眼熟。行至光線豁亮的街頭,發現此人竟是芙蓉姐姐 ,只是上圍猛漲,小腹微凸,身材爆肥,和網上只有85斤的照片大相徑庭,讓人大感疑惑,難道她也減肥反彈了?
芙蓉姐姐疑似失戀爆肥
你是否有過多次減肥的經歷呢?我們發現,身邊很多朋友總是減了又肥,肥了又減。年年都在減肥,可是每年都需要減肥。這是爲什麼呢?因爲很多人都走進了一個減肥的誤區,只找有效的減肥方法卻沒有注意好防止反彈的工作。
反彈的原因通常有三種:
1.採用了錯誤的減肥方式。減去的是水分而非脂肪,只要一停藥並補充水分,體重自然會重新上升,這種現象在服用腹瀉類的減肥產品人羣中最爲常見。更嚴重的是,不僅減肥成果付之東流,對身體還會造成極大傷害,比如電解質紊亂等。
2.沒有達到減肥週期。有些人減肥初期有點效果,認爲達到了自己的減肥目的。就停止減肥,殊不知此時正是決定減肥是否成功的關鍵時期。通常減肥產品或運動減肥都是講究療程的,不達到規定療程,就會反彈,使減肥的努力前功盡棄。
3.最常見的糟糕的生活習慣。以爲自己減肥成功就可以一勞永逸。暴飲暴食,從不運動,吸收的能量消耗不出去,怎麼可能不再長胖?
拒絕反彈!減肥做到以下3點
1.減肥,重點減脂
體重減輕不等於減肥(減少脂肪)。因爲身體水分流失(利尿、腹瀉、飢餓)和肌肉蛋白質分解(飢餓)都會引起體重下降,所以,減重≠減肥。
2.儘量避免單一食品減肥法
無論是香蕉、蘋果、雞蛋還是苦瓜、酸奶,這些減肥功效絕佳的食品,如果每天只吃某一種食物的話,這完全不是我們追求的健康減肥方法哦!
3.養成易瘦習慣
很多時候發胖是因爲生活中的不良習慣造成的,所以減肥應注意小細節,例如能站不要坐着,能走路不要坐車,家裏零食不要放在顯眼的位置,平時無論站着還是坐着都保持收腹習慣……
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