孫儷產後快速暴瘦 自曝瘦身小祕訣
本文已影響2.36K人
本文已影響2.36K人
【導讀】:孫儷近日爲鄧超的新電影站臺,身材居然已經恢復的這麼好了。究竟她是如何保養身材的呢?小編爲你揭祕。
1、每日運動健身
孫儷在繁忙的演繹生活中,總是會抽出時間來鍛鍊自己的身體。從五歲起,孫儷就開始學習舞蹈,壓腿、撾腰是學舞蹈的每日必修課,由於習慣積累,這些必修課已經成爲了孫儷日常生活的一部分,用孫儷的話就是“融入自己的血液中”。孫儷覺得有每天壓腿撾腰的習慣也不錯,可以當做健身,有時候在早晨刷牙的時候自己會不自主地將腿放在洗漱臺上,邊刷牙邊壓腿。
2、高溫瑜珈改善體質
高溫瑜伽可以改善人的體質,所以孫儷主動選擇高溫瑜珈來鍛鍊自己。高溫瑜珈可以使身體的柔韌性增強,同時還能夠舒緩壓力,調節身心。孫儷在每次進劇組的時候都會緊張,怕自己不能夠完全體會演繹角色,性格中的完美主義讓孫儷給自己造成了困擾和壓力,所以做高溫瑜珈來改善自己體質的同時,還幫助緩和壓力。“瑜伽能讓我更平和一些。雖然我仍然堅持做一件事情就一定把它做好,但不會再苛刻地看待自己和工作”孫儷說。
3、高溫瑜伽調節心情
孫儷在日常的生活中追求的是平淡、舒適,她不喜歡將自己打扮的太花枝招展,平常她喜歡穿牛仔褲和棉質的T恤,或者穿棉質的裙子然後再搭配上運動鞋,除了要去出席一些大型的活動,平常孫儷都會選擇簡單的穿着。到了假期孫儷會選擇呆在家裏或者開車帶媽媽出去轉轉,要不就是做高溫瑜珈。
很多的港臺明星就效仿歐美的明星做高溫瑜珈,高溫瑜伽的環境溫度一般是在35攝氏度至38攝氏度。孫儷平常會去高溫瑜珈館做瑜伽,孫儷認爲高溫瑜伽可以幫助自己調節心情,她覺得健身操、跑步、腳踏車等這些運動主要是鍛鍊心肺功能,而瑜伽除了可以修煉身材,還能修煉心情,讓身心靈魂融合在一起,瑜伽可以幫助鍛鍊人的耐性和EQ。
孫儷產後身材依然好 曝辣媽減肥法
產後瑜伽瘦身 助你快速恢復美好身材
虛胖如何快速瘦 三個祕訣瘦成竹竿
怎樣快速瘦腿 七大祕訣不看會後悔
孫儷楊冪霍思燕 女明星產後比產前瘦 都是怎麼減肥的?
吃雞蛋快速瘦身的小祕訣
怎樣快速瘦腿 7大祕訣不看會後悔
網友自曝瘦50斤減肥祕訣 快收藏
陳好產後復出 私家瘦身祕訣恢復妖嬈身材
明星產後如何瘦身 明星產後瘦身祕訣
產後快速減肥瘦身方法(六個動作產後快速瘦腰)
產後瘦腿運動有哪些 產後怎樣快速瘦腿瘦臀產後瘦腿瑜伽怎麼做產後瘦腿操怎麼做產後多久能打瘦腿針
產後怎樣瘦得快 產後瘦身祕訣
辣媽王豔產後瘦身祕訣:有效節食
性感超模產後瘦身祕訣 保持Sexy身材
怎樣快速瘦腿 七大祕訣不看會後悔
日本美模產後瘦身心得 快速恢復苗條身材
快速告別嬰兒肥 何潔的瘦身祕訣
孫儷爲什麼這麼白 孫儷怎樣泡腳養生 孫儷的養生祕訣
賈靜雯徐若瑄 辣媽女星產後瘦身祕訣
張柏芝痛哭 曝光暴瘦30斤的小祕訣
孫儷懷孕不發福 面部按摩瘦臉祕訣
快速瘦身 爲你揭開夏季減肥10大祕訣