霍思燕秒瘦68斤減肥祕訣 你想學嗎
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
【導讀】:你想知道霍思燕妙瘦68斤的減肥祕訣嗎?肯定很好奇,很想知道吧!下面,就讓霍思燕親自來告訴你她的減肥祕訣。
Q:你產後瘦身迅速有效,有哪些好方法分享?
A:我選擇母乳餵養,孩子剛出生時,每2個小時喂一次,都是親力親爲。餵奶會消耗體重。我準備復出時,安排了每天2個小時的健身,基本上每天下午2點到四點,我會在健身房。我喜歡在橢圓機上鍛鍊,每天鍛鍊40分鐘。它對瘦身挺管用的,可以成功的把手臂和腿部的運動結合起來,讓四肢協調。健美線條。
Q:秒瘦後怎樣恢復皮膚彈性
A:我懷孕長胖68斤後,生完以後肚子就像一個鬆了氣的氣球。女人這時候一定不能偷懶,常常爲身體塗抹乳液,它的滋潤作用能幫助皮膚恢復,我和老公嘗試了很多乳液,最後選了嬌韻詩的一款,效果非常好。一點皺紋也沒有。
Q:“女明星對維持身材都有自己的方法,你有沒有減重失敗的經歷。
A:其實各種方法我都嘗試過,像每天把青菜泡在水裏燙一下吃,沒有半點葷腥,要不就吃個蘋果,結果減重卻不理想。極度節食會造成內分泌失調,體重減輕了,但是整個人會因爲水腫看起來更胖。有段時間我也迷戀高溫瑜伽,覺得排汗量大,消腫的效果會明顯,一有時間就去做,過了段時間發現自己特別容易類,一做事情就頭暈,腦子不記事,後來才意識到這是運動過量了。
Q:生完寶寶以後,你的健身方式有所改變嗎?
A:我是剖腹產的,所以現在身體恢復得慢一些,產後60天我開始運動,那時候在橢圓機上3分鐘,就累得我要哭了,現在可以做一個小時,調到3檔都沒問題。慢慢的恢復,千萬不要着急,越來越可以堅持久一點。
Q:理想中事業家庭平衡的狀態是什麼樣子?
A:我不想讓自己那麼忙。在以前看,可能10件事情裏面9樣有用,我就做了九樣。現在做了媽媽以後,我必須要看這10件事情裏面哪三件是最有用的、最重要的,那就做這3件。人生也不能所有的時間都在做事情。
霍思燕剖腹產男嬰 寶寶重8斤3兩
1月狂瘦30斤 揭祕節食減肥不反彈祕訣
學生黨暴瘦的祕訣 學生黨應該怎麼減肥
6款快速減肥餐 讓你1周輕鬆瘦8斤
SJ神童激瘦30公斤祕訣曝光 沒這麼舒服減肥過
霍思燕減到80斤:168斤到80斤2個月,霍思燕早期照片
6款西瓜減肥食譜 讓你1周速瘦8斤
霍思燕曝杜江減肥日記只吃鹽 跟着學一週練出八塊腹肌
霍思燕體重暴漲30斤 看女星驚悚肥照
霍思燕有二胎嗎 霍思燕有女兒嗎
日本女高生教主月瘦8kg的6個減肥祕訣大公開!
鄭多燕7天減肥食譜 一週狂瘦18斤
想瘦就瘦的10大減肥祕訣
6個民間減肥法 讓你3天就暴瘦8斤
九個暴瘦的減肥祕訣 每天都瘦一斤
孫儷經紀人郭思6年瘦80斤!減肥方法曝光
女星霍思燕瘦身 產後甩肉68斤
減肥祕訣:黃瓜雞蛋減肥法1周瘦10斤
6種檸檬減肥法 讓你一週速瘦8斤
6個減肥經驗 每週想瘦幾斤就瘦幾斤
夏季減肥祕籍 香蕉減肥一週瘦8斤
香蕉減肥防便祕 讓你一週速瘦8斤
美胸迷倒85後男友 揭祕霍思燕豐胸祕籍