圖解蛋疼和大姨媽誰更疼 男生必看
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【導讀】:最近總是聽到男人說:“女人別總拿痛經說事兒,蛋痛比痛經嚴重多了。”遇到這種人必須好好教育一番。(@大姨媽小助手)
最近總是聽到男人說:“女人別總拿痛經說事兒,蛋痛比痛經嚴重多了。”遇到這種人必須好好教育一番。(@大姨媽小助手)
經期最好多吃的食物:經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。專家表示,若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑,來平衡體內血液循環,促使血液流暢。
中醫反對女性經期內吃冰,西醫則認爲百無禁忌。專家指出,經血是子宮內膜的剝落,藉由子宮的收縮將經血排出,而吃冰時,腸胃的溫度下降,影響到子宮收縮變差,經血較難排出,於是形成血塊,子宮爲將血塊排出,只得加大收縮的力度,這是吃冰可能造成經痛的原因。
經期不宜多吃的食物:專家指出,其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應該避免在經期內食用,以免造成血液不流暢的狀況。
西醫不排斥任何的食物,就連坐月子都可以吃冰,雖然吃冰可能因此導致子宮收縮造成經痛,但這些血塊都可以經由身體體內機制而排出,女性可以不必過分擔心。不過若因吃冰而有過度經痛的情形發生時,就應到婦產科檢查是否有其他疾病的可能。在這裏,吃多少可能成爲另一個問題。
期間不能做愛:生理期間因子宮頸口較爲張開,經血從陰d中流出,陰d的酸鹼值偏鹼性,防禦病菌的能力減低,因此經期間行房,細菌很容易透過男性的精液乘虛而入。
同時也容易造成經血逆流,增加罹患子宮內膜異位的機會,尤其已經有子宮內膜異位的患者,經期行房確實不宜。也有少數人會因經期行房造成經期延長,甚至經血不止的現象!
能穿緊身褲:另外,女性經期機體抵抗力下降,過度緊身的衣服會造成一些病菌繁殖和入侵,造成外陰陰道炎發生或復發。所以,女性經期最好別穿緊身衣,應儘量穿些純棉、透氣性好、稍寬鬆的內衣,並且勤換洗,保持乾爽與衛生。
最近總是聽到男人說:“女人別總拿痛經說事兒,蛋痛比痛經嚴重多了。”遇到這種人必須好好教育一番。(@大姨媽小助手)
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