碧昂斯產後變辣媽 揭好萊塢女星瘦身祕笈
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【導讀】:不少女明星們生完孩子身材一如既往好,甚至更勝從前。那他們有什麼瘦身祕訣呢?今天秀美網小編就爲大家盤點好萊塢明星辣媽們產後是如何瘦身的?
克萊爾·丹妮絲
憑藉Showtime電視網的《國土安全》(Homeland),33歲的美國女星克萊爾·丹妮絲(Claire Danes)連續奪得了艾美視後和金球獎視後,但就是在拍攝《國土安全》第二季時,她卻懷上了孩子,爲了不耽誤拍攝進度,她 只能邊養胎邊工作,而在生下兒子塞勒斯(Cyrus)短短几周後,亮相2013 年金球獎頒獎盛典的丹妮絲已經恢復了苗條身材。祕訣?永不停歇的工作!
吉賽爾·邦辰
作爲世界頂尖的超模,吉賽爾·邦辰(Gisele Bundchen)必須要保持健美苗條的身體曲線,因爲這就是她工作的保證,2012年的12月,吉賽爾· 邦辰產下了第二個孩子薇薇安·蕾克(Vivian Lake),而在2個月之後,這 位巴西女超模已經恢復了曼妙的身材,她又找回了令時裝界爲之驚歎的動人 曲線,而在這一切的背後,則是她在健身房揮灑的汗水。
梅根·福克斯
2012年9月,26歲的好萊塢女星梅根·福克斯(Megan Fox)生下了她的第一個孩子諾亞(Noah),兩個月後出現在紅毯上時,她身上已經看不到任何產婦的痕跡——依舊是那副傾倒衆生的魔鬼身材,依舊是那雙藏着無限魅 力的眼睛,這甚至讓很多人都忘了她已經成爲媽媽。不過大多數人都記得, 懷孕時的梅根·福克斯仍在堅持運動,產後更是節食忌口。
詹紐瑞·瓊斯
《廣告狂人》(Mad Men)女星詹紐瑞·瓊斯(January Jones)2011年底產下兒子Xander,而在短短的數週之內,她就已經令人吃驚的恢復到產前的身材。據悉,詹紐瑞·瓊斯懷孕期間就堅持練習瑜伽,產後更是有增無減 ,這也幫助她以最快的速度恢復了身材,當然節食同樣是必不可少的一項。
瑪麗婭·凱莉
作爲國際樂壇流行天后,瑪麗婭·凱莉(Mariah Carey)本來不用靠身材吃飯,不過就是在產下雙胞胎兒女夢露(Monroe)和莫羅坎(Moroccan)之後,她接受邀請成爲全球知名減肥公司Jenny Craig的代言人。談到恢復 身材的心得,瑪麗婭·凱莉表示:“懷孕前我塑身主要依靠鍛鍊,而在有了 孩子後,我意識到減肥的九成因素是節食。”
維多利亞
作爲時尚教母,維多利亞(Victoria Beckham)瘦削的身材讓很多女人羨慕妒忌恨,對於已經有了4個孩子的貝嫂來說,她又是如何保持健美身材的呢?貝嫂曾經在接受採訪時透露:“一週之內我有6天在堅持跑步。”而 在產下女兒哈珀(Harper)之後,忙碌的貝嫂更是早早就投入了工作,當時 她的目標是在“紐約時裝週”(New York Fashion)之前恢復身材,而那距 離她產下哈珀只有兩個月。
碧昂斯
好萊塢流行天后碧昂斯(Beyonce)懷孕期間曾體重暴增,而在1月生下女兒布露·艾薇(Blue Ivy)後,爲了籌備5月“陣亡將士紀念週末”(Memorial Day Weekend)的表演,她減肥整整減了60磅(約合54斤),這將 是怎樣的毅力和堅持?後來她自己都說:“別人根本不知道我是怎麼熬過來 的,我幾乎住在了跑步機上,每天的食物都是生菜。”現如今,這位31歲的 天后已經將懷孕時增加的贅肉全部“剷除”乾淨。
傑西卡·阿爾芭
31歲的好萊塢女星傑西卡·阿爾芭(Jessica Alba)已經有了兩個孩子,在懷着第二個孩子海雯(Haven)的時候,她的體重有了非常明顯的上升,不過在產女之後,她卻迅速恢復了“最性感女星”的身材,而當她介紹如 何成功減肥時,外人幾乎都震驚了:“我每天最多隻能吃1200卡路里熱量的 食物。”她的這種節食方式,甚至讓減肥專家們都覺得過於極端。
詹妮弗·加納
好萊塢女星詹妮弗·加納(Jennifer Garner)曾被評爲“全球最性感的女人”,儘管她和丈夫本·阿弗萊克(Ben Affleck)已經有了3個孩子,而且每次生完孩子,詹妮弗·加納都會恢復身材爲拍電影做準備,不過她從 來不採用極端的方式:“在生完第二個和第三個孩子後,我都是耐心的減肥 ,積極的運動加上適當的節食,我從來不採用冒進的方式來恢復身材。”
亞歷山大·安布羅休
跟吉賽爾·邦辰一樣,同樣來自巴西的超模亞歷山大·安布羅休 (Alessandra Ambrosio)也是靠身材混飯吃,因此,這位著名內衣品牌“維多利亞祕密”(Victoria’s Secret)的超模雖然已經有了兩個孩子,但 懷孕期間她就堅持鍛鍊,以免身材過於肥胖,而在產子之後,在節食和鍛鍊 的雙重作用下,她同樣也早早的恢復了身材。
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