4款簡單又美味的減肥沙拉 手殘黨快get起來！
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【導讀】：天氣炎熱的夏季吃沙拉是最適合不過的了，不僅營養美味，而且還有助於瘦身哦！今天小編就跟大家分享幾款簡單沙拉做法，手殘黨也可以輕鬆上手哦！
天氣炎熱的夏季吃沙拉是最適合不過的了，不僅營養美味，而且還有助於瘦身哦！今天小編就跟大家分享幾款簡單沙拉做法，手殘黨也可以輕鬆上手哦！
1、西瓜番茄沙拉
這是一款蔬果混合的沙拉，將西瓜切成正方形小粒，番茄則選擇聖女果，這樣口感上會更接近西瓜的甜味。還用碎薄荷調味，冰鎮後非常適合夏季！
2、土豆蘆筍沙拉
不知道大家有沒有吃過小土豆，個頭小但是口感非常好吃！蘆筍要經過水煮熟透後才能加入到裏面，以免吃的腸胃不適。其實這款沙拉里還有紫薯，作爲粗糧的一種，可以清腸排毒。
3、彩虹藜麥沙拉
看上去非常漂亮啊！繽紛的顏色，代表裏面含有的營養物質更加多。從圖片上我們可以看出，有紫甘藍、紅黃辣椒、番茄、青豆等等。還有最大的亮點---藜麥，它相比燕麥營養物質會更多，而且口感更好。適合素食主義者，同時卡路里也非常低。
4、檸檬烤藜和捲心菜沙拉
將捲心菜切成細長條，稍微用烤箱烤一下，混合鷹嘴豆、藜麥和檸檬汁，還有少許的酸奶，新鮮的搭配讓你的味蕾叫好！
不僅原材料易找，做法也是超級簡單，想要瘦身的你趕緊學起來吧！這個夏天，教你輕輕鬆鬆吃出好身材。
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