三日減5斤 力薦水果排毒減肥食譜

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【導讀】:因爲衆多肥胖者在平日裏,都會或多或少的存在腸道脂肪堆積、腸道廢物堆積、血液粘稠、體內酸性過高的種種情況,這種水果排毒減肥法會用最短的時間給身體做個清潔。

三日減5斤 力薦水果排毒減肥食譜

第1日

早餐:生果1個、鮮果汁1杯

午餐:生果沙拉1碟、水1杯

晚餐:生果沙拉1碟、鮮果汁1杯

三日減5斤 力薦水果排毒減肥食譜 第2張

第2日

早餐:水果拼盤1碟、清水1杯

午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯

晚餐:白灼青菜隨意、生果2個

三日減5斤 力薦水果排毒減肥食譜 第3張

第3日

早餐:水果拼盤1碟、鮮果汁1杯

午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯

晚餐:雜菜湯

三日減5斤 力薦水果排毒減肥食譜 第4張

 減肥守則:

① 3日內只可以進食蔬菜及生果。

② 1個月內只可以進行1次。

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