喝6大營養減肥湯 豐胸養顏瘦不停
本文已影響1.42W人
本文已影響1.42W人
【導讀】:是的,以下6大營養減肥湯,具有豐胸養顏之功效,對於女人來說絕對是上乘佳品。
1、豬蹄皮凍
材料:新鮮豬蹄、紅棗、枸杞做法:
1)豬腳洗乾淨以後先用開水燙一下,撈出。
2)在鍋內裝半鍋水,加一些紅棗,枸杞,小火慢燉一個小時。
3)等湯變黃色後,加入鹽、雞精、蔥末即可。
4)盛湯到碗裏,趁熱喝了。
5)把豬蹄撈出來,踢掉骨頭,皮和肉重新放回鍋裏跟剩下的湯煮一煮,撈出來裝在平口的盤子裏,用保鮮膜套上,放入冰箱冷凍層。
15-20分鐘後取出,豬蹄皮凍已經做好了,用小刀切成小塊,你就可以吃了。
功效:
豬蹄富含膠原蛋白,而紅棗養氣補血。熬出來的湯以及做成的皮凍,每週只要吃一次,堅持一段時間,就有很好的豐胸和美顏效果,可以增加胸部豐滿度和臉部彈性,減少皺紋。養出自然的好氣色。
2、醋姜豬蹄
材料:新鮮豬蹄2~3個、生薑6~7(看個人口味,如果喜歡辣味,可以大量放姜)、香醋兩勺(香醋是用糯米釀成的,比一般米醋更補身體)
製作:
1)豬腳洗乾淨後先用開水燙一下,去血絲。撈起備用。
2)把所有材料加入鍋裏,先用大火煮開,再用小火慢燉,約一個小時。
3)喜歡甜味的,可以加入少量紅糖或者冰糖。不喜歡甜味的,加入蔥花和香菜調料。
功效:
本款湯尤其適合比較瘦,想變得圓潤一些的mm。豬蹄有豐胸 美顏的功效,姜和香醋都能排毒清體,經常喝,不僅胸部變豐滿,臉色也會變紅潤。
對於本身不瘦,只想保養胸形和臉色的MM,每週只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小時內喝。
3、魚肉豆腐湯
材料:一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐做法:
1)把魚去除內臟和魚鰓,洗淨
2)鍋裏裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟了。
3)加入豆腐,再燉10分鐘,加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
功效:
魚肉和豆腐都含有優質蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,對女性大有好處。
這個湯有美白 、養血豐乳等功效,尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯着。
4、紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水
材料:紅棗15~20粒,記得去核,桂圓20粒,新鮮蓮子20顆,新鮮百合兩個(若是乾貨,大約20片左右),枸杞40粒。
做法:
1)所有材料用清水泡發,洗淨
2)裝入鍋裏,水煮。小火煲25分鐘即可。
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱裏,喝的時候取出來,稍稍加熱,可以連續喝幾天。
功效:
紅棗能調氣血,通經絡,對乳房保健有很大好處。這款糖水補血又滋潤。一年四季都適合,但最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核,這樣纔不會熱氣。
5、黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳10克,紅棗10克,白糖適量做法:加適量水,把黑木耳和紅棗煮熟後,加入白糖即可吃法:月經前一週到月經結束這段時間飲用:
1) 不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛。
2) 肚子不舒服、脹氣的時候,先不要吃。
3) 紅棗吃多了會腹脹,所以每次使用不要超過10枚。
功效:
紅棗能調氣血,通經絡,對乳房和臉部膚色都有很大好處。黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外。
此外,黑木中含有的類核酸物質,可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量,連續食用1-2個月能起到纖體豐胸 的效果。
6、枸杞紅棗花生粥
材料:枸杞一小把、紅棗10個(去核,如果不去核會很熱氣)、當歸5~6片、花生20粒(生的)做法:將做所有材料洗淨,跟米飯一起用小火熬成粥,等粥的顏色呈發紅即可。
吃法:
月經來時,連續吃7天功效:杞子能“堅筋骨、耐寒暑”,是滋補調養和抗衰老的良藥。 紅棗順氣美顏豐胸 ,花生也能豐胸。這一款粥配合生理期喝,堅持一段時間,你會有想不到的驚喜。
冬季6款補湯推薦 豐胸養顏不發胖!
6道營養減肥食譜 照着吃月瘦10斤
夏季減肥就喝六種茶 養顏又瘦身
6種豆漿減肥方法 健康營養瘦身快
豐胸養生不可不知 10大豐胸傳言真相
蜂蜜減肥法3天減6斤 營養美味減脂不反彈
罩杯不夠?6種美食營養又豐胸
6道營養減肥食譜 一週瘦10斤沒問題
喝什麼湯減肥最快 5款營養湯越喝越瘦
冬天喝什麼茶可以減肥 推薦6種適合秋冬的養顏減肥茶
喝濃湯給健康加分 安利2個營養濃湯小食譜
避免不孕症上身 必補6大營養素保養子宮
喝什麼湯豐胸 10道豐胸湯吃出C罩杯
營養師推薦一週減肥餐 快速瘦6斤
早餐怎麼吃減肥又營養 6技巧從早餐獲取豐富營養
自制減肥果汁 營養美味邊喝邊瘦
6種營養成分 護甲養顏抗氧化
6道低脂營養減肥食譜 一週瘦10斤
6道營養減肥食譜 一週輕鬆瘦10斤
瘦身不瘦胸飲食攻略 蔡依林營養師首推
快速健康減肥法首選酸奶減肥 營養美味喝出好身材
女人喝什麼湯美容養顏 補血排毒湯讓你喝出好膚色
6款最營養的減肥食譜 瘦得超健康