神奇蜂蜜水減肥法 清晨喝7天瘦12斤
本文已影響4.87K人
本文已影響4.87K人
【導讀】:大家都知道蜂蜜可以清火排毒,對長期便祕的患者很有作用,所以蜂蜜水絕對有減肥瘦身的效果。下面小編就爲大家盤點一週速效減肥法,每天早晨一杯蜂蜜水,7天速瘦12斤。
1、減3斤每天抹精油。
通常每個部位大約只需5至10分鐘,讓肌膚略紅即可。每天安摩下來一週可以瘦約3至5斤,1個月後就能感覺身體更緊實,3個月就有明顯的效果。
2、減5斤每天喝紅酒。
紅酒中所含丹寧能有效幫助消化,亦有抗氧化功能,可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯,可以輕鬆減去5斤肉。
3、減6斤每天只吃蔬果。
每日高纖維的果蔬飲食,可以有效的清理腸道內的油脂和血液裏的垃圾,對減肥和美容都很有幫助的。但是隻適合作爲成爲短期排毒減肥的方式。
4、減8斤每天餐前一杯茶。
餐前一杯茶,是非常有必要的,增加飽腹感不說,還能提高身體代謝,有效消耗脂肪,如果喝的是天方一草堂的清諧茶,在這些優點的基礎上減肥的斤兩上能有所提高,還有美白效果。
5、減10斤每天只吃雞蛋。
雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除後爲機體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。
6、減12斤每天喝蜂蜜水。
蜂蜜是天然營養品,它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
健康減肥:蜂蜜瘦身法,3天減7斤
強效蜂蜜減肥法 7天輕鬆暴減13斤
9款蜂蜜減肥食譜 1天就喝走2斤肉
神奇溫水泡腳減肥法 讓你狂瘦17斤
神奇香蕉減肥法 排毒清腸1周瘦7斤
改良版蜂蜜減肥法 讓你3天瘦7斤
7天神奇減肥早餐 巧搭配1天瘦2斤
9款蜂蜜減肥食譜 1天就喝走2斤肉
蜂蜜減肥法可靠嗎 蜂蜜減肥法三天瘦六斤是真的嗎
神奇一週水果減肥 7天火速瘦15斤
9款蜂蜜減肥食譜 1天就喝走2斤肉
秋季蜂蜜減肥法 讓你三天速瘦7斤
7天神奇減肥早餐 巧搭配1天瘦2斤
蜂蜜能減肥嗎 蜂蜜減肥的正確吃法蜂蜜減肥法的具體步驟白醋加蜂蜜減肥法哪種蜂蜜減肥效果好
神奇土豆減肥法 7天就狂瘦13斤
3天蜂蜜水減肥法 清晨喝3天減9斤
冬季蜂蜜減肥法 7天就能狂減10斤
神奇一週水果減肥 7天竟狂瘦15斤
一週快速減肥法 7天瘦10斤
喝蜂蜜水可以減肥嗎?喝蜂蜜水減肥的方法
最有效的減肥方法 蜂蜜減肥法1天瘦1斤
夏季蜂蜜減肥法 7天輕鬆暴減13斤
9款蜂蜜減肥食譜 1天就喝走2斤肉