便宜又有效 洋蔥米醋減肥法
本文已影響8.16K人
本文已影響8.16K人
【導讀】: 減肥方法多種多樣,是不是已經讓你無從選擇?現在爲你推薦一種便宜又有效地減肥法。不花錢不費事,試試看吧!
減肥 方法多種多樣,是不是已經讓你無從選擇?現在爲你推薦一種便宜又有效地減肥法。不花錢不費事,試試看吧!
醋洋蔥的基本做法
材料:洋蔥(中等大小,大約160-20o克)1個,天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升),天然鹽(粗鹽)
做法:
將洋蔥去皮,切薄片。
用冷水浸一會兒,然後隔去水分。
將醋及鹽放入煲內,加熱至攝氏36度。
熄火,加入蜂蜜,徐徐攪拌,使它溶解,加入洋蔥。
變涼後把洋蔥和醋放入密封容器內,放在雪櫃雪藏1星期後,便可開始食用。
如果怕酸的話,可增加蜂蜜的分量,或可以蘋果醋代替,經過一段時間適應它的酸味之後,便可改用糙米醋的了。
食法:
早晚吃一次,每次大約吃60克(小碟),如果覺得太多的話,可改爲一天吃一次,但見效的時間會相對地長。雖然用這方法減肥毋須強制食量,但最好亦要維持營養均衡的飲食,如果想更快見效,可以做些輕便運動如步行等。
附加吃法:
浸過洋蔥的醋,由於有部分洋蔥的養分溶解在其中,加上蜂蜜有滋潤作用,緩和醋的刺激性,所以吃醋洋蔥的時候,不妨每日飲用1小杯(約10-20毫升)浸洋蔥的醋,你可以將這分量分開早晚兩次飲用,亦可一次過飲,悉隨尊便。不過,由於只浸了洋蔥1-2日的醋剌激性仍強,不宜飲用。
涼拌洋蔥怎麼做不辣 涼拌洋蔥可以減肥嗎可以隔夜吃嗎
蜂蜜白醋減肥法:安全有效推薦蜂蜜白醋減肥法月減10斤
便宜又有效的瘦臉方法 甩掉方臉
超有效的香蕉醋減肥法 2個月瘦16斤
紅酒泡洋蔥有什麼功效 紅酒泡洋蔥泡多長時間
香蕉醋減肥效果如何 香蕉醋減肥法科學嗎
米醋泡雞蛋能減肥嗎 醋泡雞蛋的減肥功效
醋泡洋蔥能減肥嗎 醋泡洋蔥吃多少天才可以減肥
米醋就是白醋嗎 米醋和白醋的區別有哪些
細數夏季便宜又有效的八大排毒食物
超有效減肥方法 蜂蜜白醋1月減10斤
便宜實用白菜減肥法 1周瘦8斤
窮肥宅必看4大排毒法 便宜又刮肉
十分有效的醋洋蔥減肥法 十分有效的醋洋蔥減肥法介紹
瘦身減肥方法 減肥最有效的方法怎樣減肥最快最有效怎樣減肥又快又健康什麼減肥快又不反彈
生吃洋蔥能減肥嗎
紅酒泡洋蔥有什麼好處?紅酒泡洋蔥有什麼功效
養生祕方 洋蔥米醋減肥法
屁股又肥又大怎麼減肥?減臀部贅肉最快最有效的方法
香蕉醋減肥法真的假的 香蕉醋減肥法有什麼危害
自制3款白菜減肥餐 超便宜還通便
喝2款紅糖水減肥食譜 便宜又刮肉
果醋可以減肥嗎 什麼果醋減肥最有效