百香果什麼時間吃減肥 百香果減肥法有什麼禁忌
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【導讀】:百香果是一種常見的水果,可以直接食用也可以被製成各種飲品,除了美味之外,百香果還具有減肥的功效,下面就和小編一起來了解一下利用百香果減肥的方法吧。
食用百香果減肥並沒有明確的時間要求,因爲百香果雖然具有一定的減肥效果,但也只能作爲一種輔助的減肥手段,最重要的還是要配合運動。
食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美體態。超纖維能夠促進排泄,緩解便祕症狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。
百香果茶是一款很好的減肥食品。因爲食用百香果茶可以增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美體態。所以,想要減肥的妹子不妨多吃吃百香果,真的能越吃越瘦哦!
1、胃不好的人少吃,百香果味道酸會刺激腸胃分泌,導致胃酸過多,吃了相當於藥物過敏。
2、遺傳病體質、胎傳體質、面色蒼白,氣息微弱,體倦嗜臥,畏寒肢冷,全身無力或有肢體浮腫的患者不適宜吃百香果。
3、尿崩症、甲狀腺功能減低症、甲狀腺功能亢進、生長激素缺乏症患者不適宜食用百香果。
4、內分泌系統疾病,男性疾病,婦科疾病,兒科疾病,傳染性疾病,神經性疾病患者不適宜食用百香果。
5、吃了產生噁心的現象的人不適宜吃百香果。
6、容易上火的人不適宜吃百香果
7、糖尿病患者不適宜吃,百香果中含有大量的糖,這對患有糖尿病的人有風險。
1、百香果蜂蜜汁
做法:首先準備一個洗淨的新鮮百香果,然後用水果刀對半切開,然後用勺子將其中的果肉和籽都挖出來放入杯中。然後在杯中加入少量的蜂蜜和溫開水,攪拌均勻之後,打上薄荷葉就完成啦!如果想要口感更加完美的話,還可以加入一些冰塊。這款果汁想必是朋友們都比較熟知的,因爲百香果中富含各種豐富的維生素C含量,對於女性來說有着美容養顏的功效,最重要的是,堅持飲用還能夠減肥瘦身!
2、蘆薈百香果汁
做法:首先準備蘆薈果肉200克,百香果的汁液50毫升,加上鮮牛奶50毫升,酸奶50毫升,和100毫升的溫白開,直接把所有的材料都倒入果汁機中,然後按瞬間按鈕,攪拌10次就完成了。搭配蘆薈的效果十分顯着,因爲蘆薈本身就有着美白的強大功效,並且瘦身的的效果也是很顯着的,搭配上百香果一起二者的作用可想而知,不過這也屬於一種食療減肥的方法,需要長期堅持才能夠見效。一次兩次肯定是不會起作用的啦!
3、柳橙百香果汁
做法:準備檸檬一顆,柳橙一顆,百香果一顆,麥芽糖50克,當然,可以按個人口感來酌情添加糖分。把檸檬炸出果汁備用,然後把柳橙去皮後留下果肉,百香果取出果肉,一起放入榨汁機中,取出之後再加入麥芽糖,就可以飲用啦!柳橙中富含豐富的維生素C,對於人體的腸胃消化有着促進的作用,和百香果一起搭配榨出的果汁也是有着一定的減肥功效,不過由於其中還有檸檬,所以說喝完之後最好不要曬太陽,防止曬黑。
4、百香果直接吃
除了上面的三種吃法可以減肥之外,百香果也可以直接吃。用刀隔開百香果頭部一層,然後用勺子挖來吃,口感酸酸甜甜,非常香美。百香果中含有豐富的超纖維,能促進腸道的蠕動,從而促進消化,但是同時也有飽腹的作用,所在不知不覺之中你就慢慢的甩掉了幾斤肥肉啦!
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