希芸酵素的功效與作用 希芸酵素孕婦可以喝嗎
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【導讀】:希芸酵素有什麼好處?希芸酵素孕婦可以喝嗎?酵素可以促進吸收消化,加快新陳代謝,幫助體內排毒,有很好的瘦身塑形功效,下面帶來希芸酵素的功效與作用介紹。
酵素這個詞相信大家都不陌生,近年來一直在強調酵素的重要性。酵素到底有什麼好處呢?下面帶來酵素的功效與作用介紹。
1、促進代謝、減肥消脂
肥胖是因爲代謝不良,吃進身體裏的食物沒有消化而累積成了脂肪。充分攝取酵素能夠有效地提升身體代謝能力,酵素能快速有效分解,燃燒多餘脂肪。
2、排毒通便
吃酵素能夠有效幫助增強身體的排毒功能,能促使多餘的毒素被排出體外,起到潤腸通便、排毒的功效。
3、祛斑美顏
女性朋友常服酵素可以起到美容養顏的功效。酵素可以清潔腸道,減少有害菌,改善便祕,排除毒素,從而上皮膚變更更光滑細緻。
單純吃酵素想減重10斤以上是很難的。研究表明,酵素對於腸胃調理以及排毒通便是有不錯效果的。
一般來說,堅持服用酵素可以達到控制體重的目的,但您如果想減重一是需要調整服用量,二是需要配合飲食及運動,如此才能達到減重目的。
如果您按照服用量來服用,一般是不會產生副作用的。
當然如果您加大了劑量造成了一定程度的腹瀉,則可能導致水電解質紊亂,給身體帶來缺水的困惑,所以服用酵素需遵循營養師的建議和意見,切不可隨意服用。
不能
懷孕是不可以喝酵素的,因爲酵素能促進新陳代謝,加快腸胃的蠕動,如果使用不當的話,有可能會引起流產。孕期出現噁心和嘔吐現象,都是很正常的早孕反應,一般三個月後可逐漸消失。
不同情況喝酵素時間不同
喝酵素一般是建議早、晚空腹喝,不過因爲每個人的體質和具體情況有差別,不同的人喝酵素的最佳時間有細微差異:
1、胃不好、便祕、容易消化不良脹氣的人,晚上吃飯應該6成飽,選擇晚飯後15—30分鐘後喝杯酵素,幫助消化。另外,最好搓熱手掌,並以肚臍爲中心順時針方向按揉,以促進腸胃蠕動。
2、如果是有胃病的話,建議選擇飯前飲用酵素,讓酵素直接作用於胃部效果好一些。只是,要注意的是,最開始還是採取飯後飲用一段時間,先讓胃部適應酵素,否則一開始就飯前飲用,胃部會受不了刺激。
3、老年人應該選擇飯後半小時飲用,切勿睡前飲用酵素,否則容易導致夜尿。
4、神經緊張、容易失眠、工作壓力大的認,最好選擇睡前2小時喝酵素,以達到最好的促進睡眠,改善血液循環的作用。
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