泡澡也能豐胸的小祕密 女孩們別懶都快跟着做！

【導讀】：夏天到了，不只是比基尼也因爲夏天衣服較單薄，胸部總是女孩們最在意的部位，擁有豐腴並柔軟的胸部應該是每個女生的夢想吧？那麼怎麼才能快速有效又健康的豐胸呢？

夏天到了，不只是比基尼也因爲夏天衣服較單薄，胸部總是女孩們最在意的部位，不管大胸小胸，擁有豐腴並柔軟的胸部應該是每個女生的夢想吧，每天花一點點時間強化天然Bra，讓胸部看起來堅挺漂亮！

　　＃ 泡澡

泡澡＝身心舒緩，泡澡真的有一種魔力，會讓人變得鬆鬆軟軟，心情超放鬆（尤其冬天泡熱水澡更是舒服到不想起來！）

泡溫水澡可以使全身的血管擴張，使得血液容易流動，還能進一步將毒素排出、促進新陳代謝、甚至達到瘦身的效果，所以在泡澡時按摩是事半功倍喔，以下分享幾個簡單又有效的按摩方法，每個人都可以做到喔～

　　＃ 美胸按摩法

　　1. 膻中穴

穴位：在左右乳房內側之間的正中央，用手指按下有輕微的疼痛感即是。

按摩方法：將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩按壓，動作持續３秒，力道慢慢由重變輕，一次按壓５下。

刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是豐胸按摩中不可缺少的穴位。

　　2. 交叉按摩法

Ａ按摩方法：右手包覆左胸，從外側到內側往鎖骨中心處以畫圓形的方式按摩，另一邊則是左手包覆着右胸，動作一樣，一回１０次。

Ｂ按摩方法：雙手交叉放置胸部下緣外側，將附近的肉肉往內堆，再沿着胸部往上，像把自己環抱住的感覺，也是一回１０次。

Tip：如果覺得兩邊一起進行很卡的話，可一邊按摩完再換邊喔。

　　3. 拜拜式

動作：雙手合十於胸前，儘量將手肘撐開時手心用力相互推壓，保持讓胸部用力的狀態，動作持續１５秒，一次推壓５下。

Tip：重點是要感覺胸部用力而不是臂膀，記得不要駝背喔！

相信這些動作女孩們都不陌生，按摩以及運動次數因人而異，如果中途有任何不舒服也不要太勉強喔！簡單的動作但是非常有效，每天花一點點時間，讓胸部變得漂亮吧！