5種食物+酸奶 吃出豐胸+預防胸下垂
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【導讀】:酸奶不僅有瘦身的功效,將酸奶與下面5種食物搭配食用,還有豐胸功效,能夠有效地調節體內菌羣平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便祕。想要胸部豐滿,預防胸部下垂就試試這些美食吧!
酸奶豐胸原理
其實,酸奶豐胸又減肥的作用原理很簡單,酸奶中所含的乳酸菌有助於增加食物的營養價值,建立腸胃正常的細菌生態,增強免疫力,預防慢性病的發生。
乳酸菌還可以調整腸道細菌生態,能夠有效地調節體內菌羣平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便祕。
酸奶和青木瓜搭配
酸奶+練乳+一份青木瓜 150毫升無糖酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌後倒入青木瓜汁即可。青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。
因爲其中含量豐富的木瓜酵素和 維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
酸奶和煉乳搭配
酸奶+練乳每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌均勻即可食用。
酸奶搭配煉乳食用,能夠刺激女性荷爾蒙的分泌,促進胸部發育,達到減肥豐胸的完美效果。
或者可以在調配欽品時可多制一些,在每晚沐浴過後,將其塗在胸部,順時針逆時針交替爲胸部按摩,最少15分鐘,以胸部感覺發熱爲好,便可以輕鬆達到豐胸的效果。
酸奶和核桃搭配
其實,核桃並沒有豐胸的功效。但是的確有些女性吃了核桃後發現胸部豐滿了許多。那是因爲現在很多女性都太瘦弱了,胸部平平。而多吃核桃、花生之類的食物,可以補充豐富的營養,讓你的胸部脂肪多 一點,自然就可以讓胸也大一點。
核桃具有養顏補氣血功效,現在很多女性爲了瘦身搞的氣血不調宮寒失養,吃核桃有一定的補養作用,女人要美最該關注的 就是氣血之養,氣血榮則經絡通,簡單的說就是能刺激乳腺的豐隆,從而達到豐胸的效果。
酸奶搭配核桃,可以減少進餐量,同時可以通過核桃來養血氣,刺激乳腺 豐隆,從而達到良好的豐胸效果。
酸奶和蜂蜜搭配
蜂蜜用在美容豐胸方面的功效很大,因爲蜂蜜裏的雌性激素高,而且裏面含有很多有益於女性的成分,可以促進新陳代謝和增加皮膚的活力,防止肌膚衰老。
很多女性胸部平小,主要就是個人營養不夠全面,造成皮膚衰老,或者是因爲產後哺乳,導致胸部下垂。酸奶搭配蜂蜜不但可以增加肌膚活力,對胸部肌膚也有保護作用,能防止乳房下垂。
酸奶和葡萄搭配
葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一,能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。酸奶搭配葡萄可以使胸部更加挺拔,胸部肌膚也更加白嫩且彈性十足。
酸奶每天應該飲用多少
早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最爲理想的。這是因爲酸奶本身也含有一定熱量,飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量,引起了體重上升。
除嬰幼兒外,各類人羣均可提倡每天飲用1-2杯酸奶(125-250毫升)爲好,最好飯後半小時到一個小時飲用,可調節腸道菌羣,對身體健康有利。
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