小胸不用愁 16大食物乳房大而挺
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【導讀】:小胸MM們是不是很擔心,怎樣才能讓胸部二次發育呢?小編爲大家介紹16種減肥食物,讓你的乳房大而不垂。
想要讓胸部“第二次發育”,那就“乖乖”的多吃這16類食品:
1:木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(蛋白質食品)的食物,均可健胸。
2:葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
3:黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
4:芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。
5:椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
6:牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
7:牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,能有豐胸(豐胸食品)的作用。
8:多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
9:蹄筋、海蔘及豬腳等富含膠質的食物,能增加胸部發育。
10:酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中,於生理期間早晚服用一碗,可達美容(美容食品)和豐胸的效果。
11:蜂皇漿──連續服用數月,即能有一定的豐胸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
12:多吃海產食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
13:飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。
14:亦可飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用,而白朮則能健脾胃,結合下來,又有健胸效果。
15:草藥的療效也不俗,如羊乳和奶參等,也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃,增強人體的吸收能力,有助胸部的發育。
16:也可飲用以下兩款中藥茶,包括歸脾茶及養心茶。前者益氣養血,後者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。
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