解決3大問題胖臉 全方位快速瘦臉
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【導讀】:5月天是keep fit瘦臉的好時機,針對臉部3大問題——鬆弛、水腫、大面骨,爲你全方位披露瘦臉大祕訣,教你全面擊退惱人的“大餅臉”。
測試:你屬於哪一種“大餅臉”?
臉部問題一
a.面頰肌膚下垂至下巴邊緣,下巴不再呈U字形。
b.面頰肉軟,法令紋明顯,嘴角下垂。
c.25歲以上。
臉部問題二
a.臉部輪廓扁平,面部脂肪橫向發展。
b.雙下巴。
c.早上/月經前後出現面腫。
臉部問題三
a.腮骨闊大
b.臉骨外露
c.耳後見腮
測試結果
符合臉部問題一的MM:鬆弛型大餅臉
符合臉部問題二的MM:水腫型大餅臉
符合臉部問題三的MM:大面骨型大餅臉
擊退鬆弛型大餅臉
第一招 習慣K臉瘦
睡前徹底卸妝,深層清潔皮膚。
早上用爽膚水輕拍面部,只用中指和無名指,且力道不可過重。
定期按摩去除過厚角質、促進血液循環、活化細胞,維持臉部緊密度。配合橄欖油或綠茶籽油效果更好。
外出時,選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線照射可導致肌膚失去彈性,破壞膠原蛋白,使面部肌肉出現老化,鬆弛等現象。
多吃抗氧化食物如綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等;多吃高蛋白食物如奶、蛋、魚和豆製品等。不吸菸,煙會破壞維生素C,對皮膚彈性構成威脅。
第二招 彈力肌膚立現
肌肉鬆弛與皮膚彈力有密切關係。選用高效抗氧化護膚品,保護真皮層膠原蛋白及彈力纖維,讓肌膚保持彈性。
第三招 緊緻瘦面操
微笑,提升面頰
嘟起嘴巴
鼓起兩頰
兩頰凹陷
重複微笑
效果:緊實臉部,讓你恢復青春活力U形下巴。
Tips:每日1-2次,每次重複3-5次,每個動作維持5秒。
擊退水腫型大餅臉
第一招 習慣K臉瘦
每天喝800ml清水能消除臉部浮腫,但臨睡前應少喝。
避免熬夜,早晚用溫冷水交替洗臉促進血液循環及新陳代謝。
酒精飲料能加重面部浮腫和皮膚鬆弛。
每天攝取1200mg鈣,能使臉部纖瘦、身材苗條。
鹽會加重臉部浮腫,應少吃罐裝、醃製食物及薯片。
調節好精神狀態。保持擡頭挺胸的姿勢。經常垂頭,表情呆滯,會使面部、頸部的肌肉鬆弛,脂肪堆積。
第二招 排毒瘦面外塗法
選擇去水排毒產品同時配合正確塗抹手法,促進毒素進入淋巴循環排出體外。
◎排毒瘦面增效塗抹法
少量產品塗勻全面,指腹按摩至完全吸收。
少量產品塗於手心,輕拍面頰、下巴、頸部等浮腫部位。
雙手輕壓全面,按壓鼻翼兩旁。
向外橫向太陽穴掃開去。
Tips:每次使用排毒產品都可按此手法塗抹以增強產品功效。
第三招 指壓消腫
指尖輕按鼻側下方。
指尖按壓眼底下顴骨。
指尖輕按顴骨上方。
指尖按壓耳朵下方。
效果:促進循環,刺激肌肉活動,減輕浮腫。
Tips:配合面霜每週進行1-3次,每次重複2-4次,每個動作按壓10-15下效果更好。
擊退大面骨型大餅臉
第一招 習慣K臉瘦
避免進食需大力咀嚼的食物,如香口糖、魷魚絲、牛肉乾、甘蔗等,以免咀嚼肌變得更發達。
三分容貌七分打扮,用髮型、妝容、衣着絕對可以修飾臉型。利用業餘時間學習這方面課程,相信會有意想不到的收穫。
化妝時,重點放在增強臉部輪廓感和立體感上。選用比膚色略深的粉底打底,可使臉部顯得結實。自耳鬢到下巴處,可用暗色彩妝打出陰影,這樣,也可使臉部顯得瘦一些。
多吃消腫去溼食物,如冬瓜、薏米等。
第二招 注射肉毒桿菌
肉毒桿菌素注入臉部脂肪和肌肉,使肌纖維變細、變薄、收緊,皮膚同步收緊,達到瘦臉效果。
效果:注射後2-3天見效,1-3月後達最佳效果,可保持1-3年。
Tips:可能會產生咀嚼無力、臉部痠軟等感覺。
第三招 手術療法
◎切除咬肌法
效果:改善方臉效果明顯。
Tips:不能忍受疼痛的MM不要輕易嘗試哦!
◎削骨法
效果:瘦臉效果明顯。
Tips:對醫生的技術要求非常高!
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