臉上肉嘟嘟怎麼瘦下來 瘦臉快速方法3天有效
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【導讀】:很多人都想要擁有一張瓜子臉,甚至冒着風險都要去整成瓜子臉型,那麼臉上肉嘟嘟怎麼瘦下來?瘦臉快速方法3天有效。下面來看看。
臉上肉嘟嘟的已經讓很多女性糾結了,如果是雙下巴那就更讓女性懊惱了,如何甩掉雙下巴瘦成瓜子臉?想瘦臉的妹子不妨做下面的運動來瘦臉。
親吻天花板:身體站直,雙手自然下垂,頭部仰起,最大可能的撅起嘴巴親吻天花板,可以感覺到頸部和下巴肌肉的拉伸,堅持5秒,然後恢復原狀,這是一個完整動作,完成2組,每組15個。
擡頭:平躺在牀上,頭部露出牀外,頸部放鬆頭部自然下垂,收緊頸部前面肌肉,肩部保持在牀上不動,頭部慢慢擡起,最大限度.
小妙招一:吸管瘦臉方法
準備:備20張紙片,一支吸管。
做法:用吸管把紙片吸起來停留8秒,然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去,每天可以做20次。
小妙招二:滾一滾輕鬆瘦臉
準備:臉部按摩滾珠:一有時間就可以滾一滾。
做法:通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的,滾動的力量能促進面部血液循環、淋巴循環,對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的,想要面部肌肉變緊緻,必須遵循由下至上的方向,讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制,用力過猛會傷及肌膚深層組織,是非常需要注意的自信瘦臉法。
小妙招三:舌頭伸展操法
準備:這個方法主要是去除雙下巴。
做法:慢慢地仰望着天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然後慢慢地將舌頭收回去,最後閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之後你就會擁有尖尖的下巴。
小妙招四:瘦臉按摩操
準備:水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
做法:
(1)取出珍珠般大小的按摩膏,平均點在下巴和兩邊臉頰位置;
(2)沿着臉部輪廓,由下向上左右交替向上推,同樣動作連續做5分鐘;
(3)將雙手包住臉頰1分鐘,因爲掌心熱力有助皮膚吸收,每天堅持這樣按摩,四星期之內就能達到瘦臉的效果。
小妙招五:點按穴位法
準備:位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴脣斜下凹處的穴位,具有增進臉部血液循環以及讓皮膚變得緊緻的神奇功效,常按這兩個穴位,可以使臉部變小變美哦。
做法:你可以仰躺在牀上,使用手肘支撐着身體,然後儘可能地向後伸展頸部,堅持10秒鐘,再儘可能地慢慢收回下巴,停留5秒鐘後放鬆下來,每天重複5次。
小妙招六:洗臉瘦臉法
每天起來做得第一件事應該是洗臉吧!想瘦臉的美眉,要留意正確的洗臉方法。我們應該用冷熱交替的方法來洗臉,先用溫水洗臉半分鐘,在用冷水洗臉半分鐘。這樣可以幫助血液循環,達到瘦臉的目的。洗臉的時候,我們應該輕拍臉蛋,對肥胖的部分進行按摩。每天都這樣做,堅持下去,你會很快見到效果。愛美的美眉,想瘦臉就讓我們從洗臉開始吧!
小妙招七:使用瘦臉產品
現在市場上也出了很多瘦臉產品,可以幫助我們臉上脂肪的燃燒。愛美的女人可以選擇適合自己的產品,但是要注意選擇可靠的產品,不要選錯啊!如果使用了不適合自己的產品,要立刻停用,尋求專業人員幫忙。
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