臉胖怎麼樣才能瘦臉?快速瘦臉的方法
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【導讀】:有些MM本身並不胖,只是臉上肉多而已,臉胖怎麼樣才能瘦臉呢?下面就跟大家分析一下臉胖的原因,然後對症下藥,快速瘦臉。
臉胖的原因
1.咬肌肥大
臉胖可不全是脂肪堆積,有些MM是由於咬肌過大,顯得臉胖。不要小看咬肌這個導致臉部肥胖的因素哦,平時吃東西的時候太過用力,或者是頻繁的使用牙齒咀嚼零食,就會使臉部的肌肉越來越發達、結實,造成臉型很大的情況。
2.面部脂肪堆積
脂肪可是減肥MM的一大敵人,這種情況大多的平常不注意飲食習慣,暴飲暴食,加上食物的過於營養化,造成的多餘脂肪積聚在臉部,形成胖嘟嘟的臉。
3.水腫
水腫也是造成臉胖的一大原因。這種情況一般是由於喝水過多,特別是晚上喝水太多,人體的新陳代謝速度放緩,導致水分不能像白天那樣快速排出,或者是因爲臉部的皮膚毒素淤積,這些都有可能導致臉部水腫的狀況。另外,要特別提醒愛美女生注意的是,一般在經期前兩天也會出現臉部水腫的情況,月經結束後會逐漸改善。
怎麼瘦臉最快最有效?
按摩瘦臉
1、全面瘦臉按摩
從額頭開始按壓,一直按壓到太陽穴的位置,按壓3~4次後,再用中指和無名指按按鼻子兩邊,接着再按摩臉部兩側。然後從上頜開始輕輕按摩,一直往耳朵方向按,再往鼻子方向按摩,又回到耳朵上面,這樣來回按摩2次。接着,將拇指和食指放在下頜位置上,往左右方向按摩三次,最後,用手掌在頸部輕輕按摩撫摸。
2、定位捏肉瘦臉按摩
用拇指和食指輕輕捏住臉上的肉,然後食指定住不動,拇指則往上按摩臉部,這樣重複5遍。接着,拇指和食指捏住耳垂,其它四根手指放在臉頰上向下巴處推按,這樣按摩半分鐘左右。再接着,併攏四指,並放在額頭上,往兩側和下巴的方向移動按摩,這樣重複按摩3遍即可。
瘦臉小妙招
左右撇嘴
雙脣輕閉,嘴脣先往右邊撇,保持10秒,再往左邊撇同樣10秒,兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣,不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉,幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
OE EO練習
說完OE的音立刻發EO的音。這樣讓口形交互反覆,可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。這個動作可以提升臉頰的力量,還有緊緻嘴角的效果。
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