最有效豐胸方法 幫你輕鬆升級D罩杯
本文已影響2.68W人
本文已影響2.68W人
【導讀】:平胸小怎麼辦,如何豐胸最快最有效等等,都困擾了諸多女性。小編特地分享幾個豐胸方法給予平胸MM,輕鬆實現D罩杯。不過小編也要提醒大家,胸部太大了也不好,真的很不方便,凡事不求太過,只要適合自己就行咯!
伸懶腰式美胸徒手操
步驟1:挺胸、縮小腹,將雙手伸直舉高,高過頭頂。
步驟2:右手肘微彎後,由左手稍用力一拉將右手往背後帶下。
步驟3:雙手再伸直上舉,然後重複步驟2之動作,但此時左右手已交替動作,也就是左手肘微彎,由右手稍用力一拉將左手往背後帶下。
步驟4:重複以上動作,並左右交替。
秀美小編溫馨提示:
這一式的徒手操其實是很簡單的手臂與腰的伸展動作,並且可以訓練到胸部的肌肉,使胸部的線條看起來更優美唷!
尤其當美眉們常常做一系列的美胸徒手操後,可能會使手臂變粗,這時候若能多做此一伸展手臂的動作,就可以使手臂的線條變得較柔美些了。
沐浴豐胸
每個人每天都要洗澡,好好的利用洗澡的時間來養顏美容,既方便又不會浪費太多時間,在這裏要建議的是擔心咪咪下垂或咪咪的肌膚失去彈性的美眉們,在洗澡結束前用蓮蓬頭以冷熱水交替的方式來爲自己的咪咪做個SPA,這樣可以達到讓咪咪的肌膚增加彈性,並且預防下垂唷!
步驟1:先用溫熱的水由外到內,繞圓圈噴洗咪咪的肌膚,兩側各做15次。
步驟2:再用冷水由外到內,繞圓圈噴洗咪咪的肌膚,兩側各15次。
平胸沒罪,可如果有胸就會令自己做人做事都更有信心。凡事都會有解決的方法,首先我們來看看以下這種DIY豐胸大法,不管效果怎樣,試一試又何妨?
第一式推推拉拉
1、雙手合掌向內推。
2、雙手互推向外拉。
兩個動作各做5次,每次維持15秒。做時可坐或站,但腰背要保持挺直,有助鍛鍊胸跡。
第二式高高低低
雙腳微微張開,站直身子,雙手自然地置於胸前。
然後擡起腳跟,手肘同時向後擺,重覆做20-30次,有助擴胸,改善胸型。
第三式上上下下
站直,單手向上伸直,同時另一邊手儘量向下壓,左右輪流做15-20次。有助提升胸部。
豐胸小貼士
除了上面的二套豐胸小運動以外,這裏在爲你準備幾個日常豐胸小祕訣,讓你可以儘快擁有傲人美胸:
1.千萬不能減肥!三餐應定時定量,以米飯爲主食,搭配營養均衡的配菜,如魚、肉、蛋、蔬菜等。(蛋白質和脂肪是養咪咪的重要物質,良好的作息和均衡的飲食是不會讓人發胖的!)
2.每天至少能喝一杯豆漿(或牛奶),蛋、起士、山藥等食物可多吃點。
3.每天用精油或乳液按摩乳房,平時有機會可多作健胸運動。
4.每星期至少喝 2- 3 次豐胸藥膳,平時可多喝豐胸茶飲。
5.絕對不能熬夜,每天最好能在11:30以前息燈就寢。
6.每天保持愉快的心情(避免壓力)。
7.如果有經期不順的情況,應儘快找中醫師調經。
豐胸的最快方法 讓你A杯立變D杯
排卵期豐胸食譜 助你輕鬆告別A罩杯
豐胸最有效天然方法,5個方法A罩杯變D罩杯
經期豐胸的最快方法 4個豐胸祕訣變C罩杯
豐胸的最快方法 讓你從A杯變D杯
17種豐胸美食 罩杯驚喜升級
5大豐胸小攻略 升級罩杯胸部UP
揪出平胸元兇 持久豐胸罩杯升級盡顯奇招
秋季補氣食療豐胸法 罩杯升了又升
豐胸的水果有哪些 這樣做輕鬆擁有D罩杯
最驚人的水中豐胸法 罩杯升不停
豐胸六部曲 簡單幫你擁有完美罩杯
十款豐胸靚湯 讓你輕鬆吃出C罩杯
產後如何豐胸效果最好 把握有效的方法快速豐胸
各類豐胸方法盤點 讓你1個月漲到D罩杯
豐胸靠自摸 罩杯升級不停
女孩右胸瘋長到d罩杯 12歲女孩左胸A罩杯右胸卻瘋長到D罩杯真相竟是這樣!
真的又長了一個罩杯!豐胸最有效的4個方法
D罩杯胸圍是多少釐米 D罩杯胸圍多大
豐胸水果這樣吃 罩杯瘋狂升級
柳巖E罩杯楊冪D罩杯 性感美胸女神的豐胸祕籍
豐胸8大制勝祕笈 胸部急速升D罩杯
小胸MM7天豐胸 輕鬆擁有C罩杯