美腿僞裝 拉長線條魅力100分

【導讀】：對於下半身肥胖的女生來說，短時間減掉腿部的肥肉有些困難。在平時除了腿部細節的護理外，我們同樣還需要一些巧妙的僞裝招式、廚房寶典來幫你打造美腿，而掌握好走姿與站姿，配合高跟鞋，80分美腿更能變身100 分。

緊急情況下的僞裝大法

首先用含有滋潤成分的身體保養品爲腿部肌膚打造光滑細膩的效果，然後可以選用美黑產品爲小腿肚打上比膚色深一個到兩個色號的陰影，最後在“迎面骨”上塗上高亮散粉，自然又健康的小腿輕鬆可得。

幫膝蓋做面膜

兩勺蜂蜜、一勺珍珠粉 以及半勺白砂糖，足夠你塗抹在膝蓋上，輕輕打圈按摩，然後用化妝水擦去再塗上保溼 品，一週一次，保證你完美無瑕度夏天，起碼不會因爲黯沉的膝蓋讓迷你造型失色。

比起外購的磨砂產品，蜂蜜更能夠滋潤膝蓋，砂糖有去角質 的功效，珍珠粉還有美白 的成分，不妨一試。

廢物利用的飯糰

實在想倒掉的米飯，攥成小飯糰在腿上反覆搓，一會兒就可以看到飯糰變色了。

多餘的角質被搓了下來，還不造成皮膚的拉扯，用清水擦拭後可以看到腿部還增加了一些光澤。稍軟的米飯用起來感覺會更好。

Pose 讓你變身美腿王

臺灣超級美腿名模陳思璇說：“有個常被大家忽略的事實，其實走姿真的對後天腿形會有很大的影響。走姿內八—O 形腿；走姿外八—X 形腿。”

既然先天沒有給我們無敵美腿，那麼後天就要努力了。先從走路開始，爲了更加嚴格要求自己可以參加一個舞蹈課程（推薦你選現代舞，而芭蕾舞雖然可以培養氣質但就美腿而言容易矯枉過正），讓專業人士爲你擺正姿勢，強迫自己改變走路姿勢，成爲習慣後腿型會有大大的改善。

還有就是學會“名媛剪刀腿”，拍照的時候雙腿交叉站立，如此一來，從視覺上無論大腿、膝蓋小腿還是腳踝都變得有型起來，看看Paris Hilton 的各種照片就知道了。

另外，即使是“瘦骨仙”也希望自己看起來有筆直的雙腿，兩條大腿上缺少肌肉會變成病態美，站立的時候，刻意收腹 並夾緊臀部，大腿內側向中間用力夾緊，長期堅持便可改善大腿間縫隙過大的缺點。

高跟鞋 是拉長線條的不二法門

貝嫂居然讓狗仔大方地拍自己穿平底鞋 的照片了，而且次數越來越多。同樣的Birkin Bag，同樣的H 形緊身裙，同樣的黑超墨鏡，但是沒了那雙恨天高的YSL細高跟鞋怎麼看怎麼彆扭。

沒錯，高跟鞋就是可以讓你神奇變身九頭身美女，腿部線條瞬間拉長。走路的時候更注重儀態，腿部也會處在緊繃狀態，曲線更加清晰。而8釐米則是最理想高度，既可以拉長腿部又不會太過勞累。

不過經常穿着高跟鞋比較容易造成膝蓋和腳踝的損傷以及水腫，更加嚴重的會像維多利亞的可怕腳骨一樣連手術都拯救不了。

一定要有張有弛，最好身邊常備含有薄荷成分的舒緩啫喱，在辦公室裏也準備一雙舒適的平底鞋，隨時放鬆肌肉。至於不習慣穿高跟鞋的人，還是從5 釐米的高度練起比較好。