按摩+刮痧+瘦腿精油 塑造100分美腿
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
【導讀】:每個女孩都想擁有一個美麗有形的小鳥腿,今天爲大家介紹達人的瘦腿經驗,效果是很不錯的哦,下面就爲大家示範幾個實用步驟。
1、選擇一款適合自己的精油,要注意性價比哦。
2、滴10滴左右在手心裏。
3、兩手用力搓,直到手心微微發熱。
4、搓到發熱是爲了更接近皮膚的溫度,有利於精油的吸收和發揮功效。
5、將精油塗滿要刮痧的地方,刮小腿塗小腿,刮大腿塗大腿。
需要注意的是:如果都要刮,那就不要一下子全部塗上,一步一步來,刮完一隻腿再塗另一隻腿。
6、各種揉捏,將肌肉捏散掉。
7、由上到下用大拇指按圖中所示位置也是將肌肉打散。
8、促進精油吸收。
9、不要偷懶哦,想要美美的瘦腿,就是要不停的按摩。
10、開始刮痧嘍!~還是超級簡單的方法。就是由下往上刮。
11、提醒:刮具操作前必須消毒。
12、就是這樣一遍遍,一天天,堅持下去。再加上有效的運動,那細長細長的美腿就出來咯!
腿上的肉怎麼減掉?60秒瘦腿操塑造完美雙腿
每天按摩大腿會瘦嗎 3個瘦大腿的按摩手法趕走大腿贅肉
強效瘦腿按摩方法 月瘦小腿圍1.5公分
美腿誘惑 春夏超熱刮痧瘦腿法
找準穴位按摩瘦小腿 塑美腿曲線
誰說大腿難減 1日瘦腿計劃塑造修長美腿
兩腿之間腿間距大怎麼辦?10分鐘瘦腿又美腿
刮痧美腿法 春季瘦腿最流行
刮痧瘦腿有效嗎?怎樣刮痧瘦腿?
精油按摩瘦腿教程 教你徹底甩掉小粗腿
如何塑造完美腿型 睡前十分鐘運動輕鬆瘦腿
大腿上的贅肉怎麼減掉?10分鐘瘦腿運動還你美腿
運動+按摩瘦腿 打造纖細筆直美腿
按摩瘦腿美腿 幫你擺脫3類畸形腿
5式瘦腿瑜伽 塑造360度無死角美腿
按腿型選擇瘦腿方案 60天成就美腿
瘦大腿妙招 睡覺按摩瘦大腿
小腿刮痧從下往上刮嗎 小腿刮痧的方法示意圖
瘦腿精油要用多久 配合按摩刮痧效果更好
刮痧板可以瘦小腿嗎 刮痧板怎麼瘦腿
怎麼按摩瘦腿 瘦腿按摩手法 按摩瘦腿的最快方法
按摩瘦腿的最快方法:腿部按摩操瘦大小腿超有效
刮痧瘦腿法怎麼做 刮痧瘦腿法如何進行