10種能讓胸部變豐滿的美食

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【導讀】：[導讀]大部分女性都想通過食補的方法來豐胸，於是民間有了很多不同的豐胸食譜。綜合對比發現，不管是什麼樣的食譜，有了以下十種食物，才最有豐胸效果。

[導讀]大部分女性都想通過食補的方法來豐胸，於是民間有了很多不同的豐胸食譜。綜合對比發現，不管是什麼樣的食譜，有了以下十種食物，才最有豐胸效果。

10種能讓胸部變豐滿的美食

1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成爲我們的飲食主打，因爲含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。

2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成爲飲食伴侶，因爲種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成爲補給重點，因爲富含維他命C的食物，可防止胸部變形。

4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成爲主要蔬菜，因爲蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。

10種能讓胸部變豐滿的美食第2張

5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成爲隨時攝取的食物，因爲含維他命A的食物，有利激素的分泌。

6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助於激素的合成。

7、多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和豐胸的作用。

10種能讓胸部變豐滿的美食第3張

8、連續服用數月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

9、富含膠質的食物，如蹄筋、海蔘及豬腳等，能增加胸部發育。

10、多吃海產食品，如蝦貝類等，因爲其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。

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