瘦臉儀能瘦咬肌嗎

【導讀】：現在市面上有很多的瘦臉儀相當的火爆，瘦臉儀也確實具有一定的瘦臉效果，不過主要是可以消除面部的水腫，對於咬肌並沒有很大的實質性的效果，下面就和小編一起來看看。

瘦臉儀能瘦咬肌嗎

瘦臉儀對於瘦咬肌的作用並不是很大，市面上的很多瘦臉儀確實具有一定的瘦臉效果，但是一般來說只針對臉部水腫以及鬆弛有一定的效果，對於臉部脂肪型以及肌肉型的肥胖，瘦臉的效果並不明顯。

一般來說瘦臉儀是通過物理按摩+微電流結合的模式，刺激皮膚循環，短時間內皮膚會有緊緻、提升的效果，就好像臉部收緊變瘦了。瘦臉儀的原理在於通過高頻率的振動燃燒面部脂肪，不過咬肌屬於肌肉組織，因此想要光靠振動就能瘦是很難的，我們還需要其他的方法來幫助我們一起瘦咬肌。

瘦臉儀雖然可以瘦臉，但也有很多的侷限性，僅僅通過震動和按摩是沒有辦法起到瘦咬肌的作用的。瘦臉儀只針對臉部鬆弛和浮腫引起的臉大有一定的改善作用，但對於咬肌和骨頭的原因造成的臉肥是沒有作用的，如果咬肌肥大可以嘗試一些其他的瘦臉方式。

咬肌怎麼瘦

1、動嘴

想要瘦咬肌就需要讓臉部的肌肉多多的運動，所以就可以通過不停的動嘴型來幫助咬肌運動，將嘴儘量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。或者像吹口哨般將嘴脣輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可鍛鍊臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。

2、按摩

按摩可以幫助放鬆肌肉，也是一種非常不錯的瘦咬肌方式，擦上一點面霜或者是按摩霜，然後用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞，各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等，做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦，不僅臉型會變小，膚色也會更健康。

3、吹氣球

在吹氣球的時候腮幫子需要非常大力的活動，因此可以幫助鍛鍊咬肌，每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。

4、熱敷

每天早晚洗臉之後可以用熱毛巾在咬肌除敷上幾分鐘，也有利於放鬆咬肌，早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅爲止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅持兩三個月會看出效果，這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。

5、飲食

除了以上這些方法以外，還可以通過攝取一些鉀元素來達到瘦咬肌的效果，鉀元素俗稱咬肌“殺手”，鉀元素對咬肌有着極大的殺傷力，西芹就含有豐富的鉀元素，所以想要瘦咬肌，就要在平常的飲食中多吃西芹，當然光吃西芹是不能快速瘦咬肌的，想要快速瘦咬肌最好是晚上睡覺之前敷一片面膜，因爲有些面膜裏面也含有豐富的鉀元素。