女星誘人魔鬼身材 減肥祕籍大公開
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【導讀】:擁有天使臉龐和惡魔身材是女人的夢想,減肥是要把無用的肥肉甩掉,讓身材該胖的地方胖還瘦的地方瘦。可是怎麼能做到這點呢。今天小編就帶你一起去看看這幾位天使臉龐惡魔身材的女明星讓他們來告訴你美麗曲線的奧...
莉亞迪桑 減肥瘦身私招:醋洋蔥自然減肥法
將洋蔥去皮,切薄片。用冷水浸一會兒,瀝除水分。醋及鹽放入煲,加熱至攝氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐攪拌,使它溶解,加入洋蔥。變涼後把洋蔥和醋放入密封容器,冷藏一星期後,便可食用。
小編語錄:醋它可以幫助你燃燒體內多餘脂肪,以及防止脂肪聚集,而洋蔥含有豐富的食物纖維,有助於大腸的蠕動。
陳喬恩 減肥瘦身私招:打羽毛球
每天下午,至少打3個小時羽毛球。並且接受營養師建議,吃下肚子的每一樣東西,都精密計算卡路里,並且過水。於是,一週後,就能減掉了3公斤,而且,傲人的上圍完全沒縮水。
小編語錄:運動本身就是最健康的減肥方式,在活躍跳動的時候消耗脂肪和熱量,而羽毛球運動又將重心放在了上半身,也有一定的健胸功效。
楊冪 減肥瘦身私招:喝水減肥法
最令人羨慕的還有她傲人的身材。擁有好身材,還需肯吃苦,楊冪的減肥方法就是喝水。每天適量的補充水分,飯前多喝水,起到飽腹的作用。吃飯就減少了。
小編語錄:用湯湯水水來管灌飽肚子確實有點用,但也比較容易餓的快,事後如果覺得餓了一定要管好自己的嘴,否則減肥無效。
Anglebaby 減肥瘦身私招:每天堅持澡後泡腳
洗好後馬上給腳部和腿部塗上滋潤性的護膚品,腿部塗上厚厚一層的滋潤乳油,用保鮮膜包好,然後套上及膝長襪,睡上一晚或敷上幾小時後你就會有驚人的發現。
小編語錄:泡腳可以促進血液循環,使用這招的MM還可以搭配腿部排水腫按摩法,通過淋巴排毒的方式將腿部水腫排除,可以立即見到瘦腿效果。
郭書瑤 減肥瘦身私招:精油按摩
每天沐浴後將豐胸精油均勻的塗抹在乳房四周(乳暈除外),用左手將左邊的胸部向內推擠,右手則是把左邊的胸部向上提拉,另一邊使用相同的方法,然後輪流用雙手從胸部下側外圍往內且向上推抹。
小編語錄:建議使用品質有保證的精油並加以堅持的精神,小胸MM也能得到改善。
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