瘦身廚房瑜伽 打造動人S曲線
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【導讀】:母其彌雅,被稱爲“亞洲最美瑜伽教練”,近日,彌雅拍攝了一組廚房瑜伽,教你做飯也能練出S型曲線!大家一起跟着瑜伽美女教練來學習吧!
母其彌雅,被稱爲“亞洲最美瑜伽教練”,“瑜伽第一美女”。容貌清麗、陽光、健康,典雅的東方氣質中透着時尚的現代氣息。
17歲起修習瑜伽,多年的瑜伽修習使她擁有完美的黃金比例身材。無論是臺上臺下,她都是人們目光的焦點。
近日,彌雅拍攝了一組廚房瑜伽,教你做飯也能練出S型曲線。
其實瑜伽很簡單,就如清晨的第一縷陽光撫過你的臉龐,新鮮的空氣浸入你的心脾,爲自己和家人做一頓可口的早餐,滿心歡愉得享用這一刻,這愉悅之感就是“瑜伽”!健康生活從一天的早餐開始,而美麗心境則從每天早晨的廚房瑜伽開啓。
廚房瑜伽是一種時尚生活方式,它將瑜伽體式、呼吸、冥想等精髓融入到廚房生活中,主張從心境的舒適出發,在創造美食的同時通過生活化的瑜伽動作緩解壓力,最終獲得心靈的放鬆和自由。
瑜伽無處不在,生活隨時可慢,隨時隨地可練習。
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