你的屁股上有“酒窩”嗎?最新美麗指標勤練也不一定有
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【導讀】:有屁屁酒窩之稱的臀凹痕,性感又可愛。這個位於臀部連接大腿外側凹進去的小痕,不一定能靠後天勤勞運動練成,還要配合先天骨盆的形狀纔能有。
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很多人覺得臉上有「酒窩」很可愛,但這卻不是每個人都能擁有的,有「屁屁酒窩」之稱的臀凹痕(Hip Dent)也是,從屁股側面上來看就像是個「小酒窩」,性感又可愛,讓許多歐美超模瘋練。這個位於臀部連接大腿外側凹進去的小痕,不一定能靠後天勤勞運動練成,還要配合先天骨盆的形狀纔能有。
快點站到鏡子前面檢查一下,你是不是老天指定的幸運兒,擁有這歐美超模人人都在追求的「屁屁酒窩」?檢查後,如果你發覺自己的屁屁,看起來好像有那麼一點若有似無的影子,很可能就是你那部份的脂肪比例太多了,那麼就要開始勤勞運動。
要讓自己的臀凹痕特別明顯,就要學學超模們多多鍛鏈腰臀、腿部的大肌羣,並安排大重量的深蹲練習,配合臥姿擡腿、腳推舉,促進其他部位的肌肉生長,讓自己的「屁屁酒窩」更明顯。
不過,可別一味地只想追求可愛的屁屁酒窩,因爲就說了這跟先天基因有關係,有些人再怎麼練都還是沒有,有許多擁有馬甲線、川字肌的維密天使,就是再怎麼努力,也都沒有這個性感又可愛的屁屁小酒窩。
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