秋季霧霾嚴重 孕媽媽如何應對PM2.5

【導讀】：一到秋季，我國北方霧霾天氣就開始肆虐起來，特別是北京石家莊山西等城市幾乎天天生活在嚴重霧霾當中，糟糕的空氣質量讓孕媽媽們非常擔心，專家透露，PM2.5等顆粒污染物會影響胎兒的健康，孕媽媽們該如何應對霧霾呢？

　一到秋季，我國北方霧霾天氣就開始肆虐起來，特別是北京石家莊山西等城市幾乎天天生活在嚴重霧霾當中，糟糕的空氣質量讓孕媽媽們非常擔心，專家透露，PM2.5等顆粒污染物會影響胎兒的健康，孕媽媽們該如何應對霧霾呢？

　專家：霧霾非小事，孕婦注意防範

PM2.5等顆粒污染物中的碳納米顆粒能夠通過胎盤屏障並進入胎兒體內，造成胎盤損傷，致使胎兒心臟和腦組織產生病變，進而延遲胎兒生長髮育，甚至造成死胎流產。該研究成果發表在《自然-科學報告》。(蘭州大學核科學與技術學院放射化學與核環境研究所博士生齊偉)

孕婦過多暴露於霧霾等污染的大氣中會導致胎兒大腦發育異常，從而產下自閉症患者。儘管這只是一個流行病學的調查，還沒有深刻揭示污染物是如何導致胚胎期的基因突變的，但也已經證明，自閉症的發病與現代社會的嚴重污染密切相關。(哈佛大學公共衛生學院安德列亞·羅伯茨等人)

如何應對霧霾?

減少外出：孕媽媽在霧霾重的時候應減少外出，如一定要外出一定要戴醫用口罩，醫用口罩可以阻擋霧霾的顆粒。

關好門窗：霧霾天氣應儘量不要開窗，確實需要開窗透氣的話，應儘量避開早晚霧霾高峯時段，可以將窗戶打開一條縫通風，時間每次以半小時至一小時爲宜。

勤換洗衣服：孕媽媽從外出回來，衣服灰塵等小微粒比較多，最好清洗一下，以免滋生細菌以及感染各種病毒。

多吃清肺食物：要多吃新鮮蔬菜和水果，這樣能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

看看國外如何應對霧霾?

美國：措施跨區域管理

美國採取區域環境管理框架，打破州的界限，進行統一管理。制定並推行空氣質量管理計劃，藉助排污許可、信息公開與公衆參與等方式，促進減排。

日本：新樓必須有綠地

東京有關當局規定，新建大樓必須有綠地，必須搞樓頂綠化。東京的綠化很少種草，而是種樹，不但要綠化面積，還追求綠化體積。

英國：自行車代替汽車

　　政府要求所有新車都必須加裝催化劑以減少氮氧化合物排放，又針對私家車徵收天價的進城費和停車費。同時，政府大力推動新能源汽車、公共交通和綠色交通。倫敦計劃在 2015年前建立2.5萬套電動車充電裝置，電動汽車買主將享受高額返利，並免交汽車碳排放稅，甚至免費停車。自行車交通也被政府作爲支柱，計劃建設12 條自行車高速公路。

防霾經驗大放送

我在石家莊就有霧霾，回北京了還有霧霾，到底是我跟着霧霾，還是霧霾跟着我，無論走到哪裏都甩不開!反正少出門就對了。(北京 做個漂亮媽媽)

我一直都用防霾口罩，就是口罩裏有防PM2.5的濾片的那種，不知道能否真的管用，反正買一個戴上心裏踏實。(吉林 文字密碼)

早上的7點至8點，還有晚上的8點至10點，這2個時間段孕婦就不要出去了，空氣中污染物最集中的時間段。(河北 花樣年華)

現在誰都不能讓我要二胎，我恨不得把老大也塞進肚子裏去，哪有好方法對付霧霾啊，全家去麗江小住幾天，躲避躲避吧。(天津 多幹淨算乾淨)