備孕知識 想生娃先看男人精子壯不壯
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【導讀】:男性每次射精,能夠產生上億個精子,但並非這些精子都能夠順利孕育生命。因此,在備孕中,準爸爸並非產生越多精子越好,而應該在孕前先進行必要的檢查,摒棄有害精子生命力的各種習慣以保證精子質量。
一、四點判斷男性精子是否健康
1、精液量。
正常男性每次射精的量約爲2-5ml。有些男性過分注重精液的量,但其實這並非絕對的。如果男性射精量多於7ml,不但會使精液中的精子密度變低,還容易從女性陰道中流出,致使進入陰道的精子總數降低。這一類的男性多爲精囊炎患者。當然,如果精液總量少於2ml,也是一種病態,容易導致不育。
2、顏色。
健康男性的精液顏色一般是灰白色或略帶黃色。如果當男性的精液出現乳白色或黃綠色,則有可能是男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出現粉色、紅色,或者顯微鏡下能看到紅細胞,則爲血性精液,常見於副性腺、後尿道炎症患者,均不利於女性受孕。
3、是否正常液化。
一般男性精液在正常射出後,在精囊凝固酶的作用下會變爲膠凍狀,大約15分鐘之後又會在前列腺液化酶的作用下變爲液體,稱爲精液液化。如果準爸爸的精液在射出30分鐘後仍不液化,則屬於異常。
4、黏稠度。
正常的精液,在液化之後用玻璃棒輕輕提起,會形成精液絲。如果精液異常,則精液絲則很難出現,甚至不會出現。這種情況也就意味着男性的精液中缺少某些成分,不利於備孕。
二、懷孕前,最好做個檢查
不少未準爸媽們過於自信,總以爲自己能夠吃好喝好就是身體健康,特別是夫妻之間曾經有過流產的經歷,更加不會到醫院進行專業檢查。其實,未準爸媽們不知道的是,很多精子問題如無精子症等疾病自身並不一定有不適感覺。從客觀條件來說,由於工作壓力、環境污染等因素也會導致男性播種能力逐年下降。
專家表示,以男性精子爲例,一般精液酸鹼度、精子活力等指標都是需要專業的儀器化驗之後才能得到準確結果。目前臨牀傳統的“常規精液分析”,一般能查出精液中有沒有精子,精子的數目以及運行速度,但這些已滿足不了優生優育的需要了。更加全面的精液檢查,有利於及早發現病竈,杜絕各種不良精子的受孕。
三、這些習慣很傷“精”
1、愛穿緊身衣褲。
低溫環境是精子賴以生存的最佳空間。如果男性長期穿緊身不透風的內褲、牛仔褲,都會造成體內皮膚氣溫升高,自然會導致精子的活力也受到影響。另一方面,體溫過高也會令人情緒暴躁,精神狀態多變,這些情況也會導致人體內分泌紊亂,而生產的精子功能也會因而發生混亂,精子數量可能因此銳減。
2、煙不離手,酒不可缺。
研究發現,香菸中的尼古丁成份會造成男性精液中的含精量降低,同時會增加畸形精子的含量;而酒精則會導致生殖功能趨弱,引起染色體異常,進一步可能引發胎兒畸形。
3、過量的運動。
適量的運動則可以幫助提高精子活力,平衡身體激素水平,特別是維持雄性激素分泌水平。但過量的、劇烈的運動,如馬拉松和長距離的騎車,反而會給精子的生長環境帶來不利的影響。
4、隨意使用女性護膚品。
有些男性疏於購買自己的洗漱用品,經常與伴侶使用同款的潔面奶、爽膚水等。殊不知,這些女性化妝品中含有的一些物質也會影響精子活力,主要爲鄰苯二甲酸酯和雌性激素。這些東西都是干擾男性內分泌,使男性精子數量減少、運動能力低下的罪魁禍首。
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