準媽媽口臭好尷尬 孕期如何護理口腔

【導讀】：懷孕期間，由於孕吐和便祕的原因，很多準媽媽會有口臭的現象，這是很尷尬的事情，怎樣緩解孕期的口臭症狀呢？準媽媽的孕期一定要護理好口腔。

懷孕之後，女性朋友身體裏面的激素會產生變化，會讓準媽媽覺得非常的不舒服，還會時常出現口臭，讓她們倍感尷尬。那麼，會有什麼方法可以幫助準媽媽們緩解一下口臭症狀呢?

緩解方法

1、清潔舌苔

如果口腔中經常出現口臭的現象，在刷牙的時候不妨順便清潔一下舌苔，這樣可以將殘留在舌頭上的食物徹底清除，從而消除口腔內的異味。除此之外，適當的清潔舌苔還能恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺，而不至於對食物口味越吃越重。

2、時常漱口、喝水

孕婦在懷孕期間應該經常用水漱口，這樣可以將口中的壞氣味去除。除此之外還可以隨時準備一些具有降火功效的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味。

在平時的生活中還要特別注意飲食前後的口腔衛生，這樣才能徹底解決口腔方面的問題，讓難聞的口氣無處可躲。

　3、避免刺激食物

在懷孕期間孕婦的口味會有所改變，有些孕婦會稍微的偏重一些重口味的食物，這個時候口臭也就隨之而來了。因此在懷孕期間，飲食應該儘量的控制，比如酸、甜、苦、辣的食物，孕期最好是酌量食用。但一定要注意，對於辛辣的食物一定要注意禁止，以免令腸胃無法負荷。

還有些孕婦喜歡吃一些過於麻辣或過於生冷、不夠新鮮的食品，這樣會導致劇烈腹瀉，嚴重者還會引發早產。

4、定期檢查牙齒

對於有口臭怎麼辦的問題，在懷孕之前就應該做一個全面的口腔檢查，基於孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮，應儘量避免在孕初期和末期做牙齒治療。而在孕中期時，在孕婦狀況穩定下可進行一些牙科治療，以免口內有蛀牙或牙周病，到後期發生更嚴重的病變，對母胎健康造成不利影響。

5、追蹤特殊病史

出了口腔疾病會導致會出現口臭之外，還有很多疾病都是引起口臭的原因，比如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染等。因此孕婦若有特殊疾病史，或發生口氣及味覺顯著改變的情形，應由醫師診治以做鑑別診斷。

通常來講，在懷孕時期，女性朋友出現口臭的話，生完孩子之後，口臭就會消失了。但需要注意的是，準媽媽們不能因此而忽略掉口臭的危害，在懷孕期間，還是需要注意自身的口腔衛生的。