剛懷孕生活上需要注意什麼
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剛懷孕生活上需要注意什麼,對於很多第一次懷孕的女孩子來說,一切都是陌生的。哪些食物是每天必須食用的,以及日常生活中應該注意些什麼等等,下面分享剛懷孕生活上需要注意什麼。
剛懷孕生活上需要注意什麼1
1、確定產前檢查的次數及孕周,根據目前我國孕產期保健的現狀和產前檢查項目的需求,推薦的產前檢查孕周發佈爲妊娠6-13周加6天、14-19周加6天、20-24周、25-28周、29-32周、33-36周、37-41周,共7-11次,有高危因素的孕婦可以適量增加產檢次數;
2、確定產前檢查內容;進行健康教育指導,對流產進行預防和認識;指導孕婦生活方式和營養;
3、繼續補充葉酸;
4、避免接觸有毒有害的物質,避免密切接觸寵物,慎用藥物,需要在醫生指導下用藥;
5、改變不良的生活習慣;
6、保持心理健康,解除精神壓力,預防孕期及產後的心理問題的發生;
7、常規保健,早孕期建立孕婦保健手冊,也就是常說的建卡,要確定孕周即推算預產期,評估孕期高危因素,進行全面體格檢查,包括心、肝、腎等,還有必要的血液檢測、血尿常規、血型、肝腎功能、血糖、血脂以及乙肝表面抗原的篩查,梅毒、艾滋病等母嬰阻斷方面的篩查;在廣東地區還有地貧的篩查;
8、及時進行超聲檢查,排除異位妊娠以及葡萄胎。一般早孕期B超建議在妊娠6-8周檢查,特殊情況可能隨時要進行B超檢查。
剛懷孕生活上需要注意什麼2
1、能不能吃:飲食上有一些東西準媽媽是不能碰的,水果類:山楂,桂圓,荔枝事完全不能碰的,另外,像桃子,李子,西瓜等要少吃;蔬菜類:木耳菜,蘆薈、薺菜等也是完全不能碰的.,另外,像鹹菜,酸菜等要少吃;水產品類:烏龜,田螺,青蟹,香螺,甲魚,螃蟹等等是完全不能碰的哦,像龍蝦,鮮貝等要少吃;飲食上有很多禁食的,主要是因爲孕媽媽食用後容易導致腹瀉,進而引起流產等。推薦準媽媽在弄不清楚該食物能不能吃的情況下,到寶寶樹APP上的,更多-能不能吃板塊查詢下!
2、日常飲食安排:孕媽媽的飲食需要花更多的心思去安排。比如孕早期的時候,寶寶在肚子裏面吸收不了太多的營養,而注重的是質,而不是量,所以孕媽媽在安排自己的飲食的時候,儘量多的安排食物的品種,而量相對少一些,這樣的話,寶寶能吸收到充足的營養。這裏的食物不僅僅是指蔬菜,還有水果,以及奶製品。建議孕媽媽每天早上或者晚上養成習慣,喝上一袋牛奶。注意糖分的控制哦!另外,懷孕的第三個月記得吃葉酸哦!
3、少食多餐:孕媽媽一開始可能消化不是很快,但是到了後面的孕期,消化相對比較快,這裏建議孕媽媽養成少食多餐的習慣。除了一日三餐外,中間的加餐可以考慮加入各種水果,不要不要食用過多種類的水果哦!小心引起胃腸道不適。少食多餐也可以避免孕媽媽吸收多餘的養分到自己身上。
4、定期產檢:孕媽媽在一開始懷孕的時候,如果沒有出現腹痛,出血,建議在50-60天的時候到醫院做個B超,確定是否爲宮內妊娠。在孕12周時,到醫院做第一粗產檢,建卡,也就是母子健康檔案。16周唐篩檢查,在之後醫生會建議您每四周去一次醫院;28周後,需要每兩週去一次醫院;36周後,每一週就需要去醫院檢查一次,後面的檢查主要是一些常規的檢測,孕媽媽不必驚慌。另外需要注意的是,如果在養胎期間出現腹痛,出血等情況,應立即到就近醫院就診!
5、遠離輻射:大城市中處處都充滿了輻射。孕媽媽要注意遠離輻射。如果是從事電腦工作的孕媽媽建議,懷孕初期就遠離電腦。另外,孕媽媽的房間裏最好不要放電腦等輻射比較大家電。不過,需要注意的是,很多孕媽媽因爲擔心電吹風的輻射大,洗頭後不願意用電吹風吹乾頭髮。這是錯誤的,一般來說,家用電器的輻射範圍都是在國家規定的安全範圍以內,爲了避免孕媽媽感冒帶來的不必要後果,建議孕媽媽洗頭後,用電吹風將頭髮吹乾。另外,接聽電話的時候,儘量使用耳機。
剛懷孕生活上需要注意什麼3
1、一定要去做正確的孕檢
在懷孕初期,很多準媽媽並不會那麼關注自己的肚子,覺得肚子還沒大起來,跟平時一樣生活就好了,但是這種想法其實是錯誤的。準媽媽從懷孕那一刻起,就要時刻關注肚子裏寶寶的發育和成長,所以這個時候做正確的孕檢就顯得十分重要了。因爲孕檢可以讓你更加清楚肚子裏面胚胎髮育的真實情況,瞭解胎兒的發育和健康情況。
2、開始經歷一系列懷孕初期症狀
很多孕婦在懷孕初期會出現一些懷孕症狀,如容易疲勞、胃口變化、尿頻尿急、腹部變大、可摸到胎兒的形狀等等。這個時候孕婦自己,還有家人都需要多多注意並多關愛孕婦。
3、謹慎用藥
在知道自己懷孕那一刻起,準媽媽就不能隨便用藥了。最好就是能做到不吃藥,除非是病的比較嚴重,那可以在醫生的指導下,還要自己仔細看清說明書之後再服用。爲什麼還要求孕婦再仔細看說明書呢?這個是因爲有些醫生比較粗心或不太專業,有時候會開一些孕婦禁用的藥品,所以孕婦自己一定要多注意了。
4、應該儘量少做或避開房事
懷孕初期是安胎的重要時期,這個時候一個不小心都很有可能會造成流產。所以這個時候一定要以肚子的寶寶爲準,儘量減少性生活或是避開,因爲性生活不當的話有可能會引起孕婦子宮收縮,嚴重者會導致流產。對於有流產高風險的孕婦來說,這一點更加要注意了。
5、出現小出血的情況一定要注意了
在懷孕初期,如果發現有出血的現象的話,一定要趕緊到婦產科去做檢查,這樣可以確保是不是爲子宮外孕或是其他問題導致的出血。如果發現出血的症狀一定要及時進行就診,還有不要再做一些重型體力活,要注意充足的睡眠和營養,好好養胎是首要的。
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