游泳對寶寶有什麼好處
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游泳對寶寶有什麼好處,新生嬰兒兒期是大腦發育及對外界反應能力認知的重要時期,嬰幼兒游泳就是初生或小寶寶在專業人士的護理下游泳,以下分享游泳對寶寶有什麼好處
游泳對寶寶有什麼好處1
好處一:讓寶寶更聰明
游泳能有效地促進寶寶大腦和神經系統的發育,激發寶寶的潛能,爲提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。由於嬰幼兒游泳的動作比較複雜,所以游泳鍛鍊就可以提高幼兒大腦的功能,可以促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。
好處二:穩定寶寶情緒
寶寶出生後離開了媽媽,失去原來生存在羊水中的感覺,游泳可以幫助他感覺到回母體內的環境,從而消除“孤獨”、“焦慮”、“恐懼”等不良情緒。
嬰兒在生長髮育中除“口部”的飢渴外,尚有肌膚、骨骼、關節、肌肉、情感等的“飢渴”,必須得到滿足,現代“嬰兒游泳”正是滿足了嬰兒的這些需求。
好處三:使寶寶心臟更強壯
由於水的浮力作用,以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用,會使幼兒的心臟得到很好的鍛鍊。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加,加上水對外周靜脈的壓迫,有效促進了血液的循環,提高了幼兒的心臟功能。經過測定,會游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會游泳的低6次-8次。
好處四:提高寶寶肺活量
游泳時,對幼兒胸廓的發育有良好的作用。游泳對於幼兒來講是一種安全、自然的運動方式,堅持一段時間以後,媽媽就會發現幼兒的胸廓發育和肺活量的提高明顯優於同齡嬰兒。
好處五:寶寶長得高
嬰幼兒游泳,能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育,促進嬰幼兒身高增長,使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動,幼兒在水中可以自由地活動四肢,有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。此外,游泳時,幼兒的身體在水中呈水平狀態,四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用的直接衝擊,所以游泳對由於各種原因造成的不良姿勢是個很好的糾正機會。
好處六:助消化
游泳使幼兒的`運動量增大,體力消耗大,胃腸的蠕動增加,使幼兒的食慾增大,並加強對營養的吸收,所以幼兒的體重就會增加。同時爲了補償在水中消耗的能量,幼兒體內生長激素水平就升高了,消化系統會主動加強消化、吸收功能,來攝取大量的養分,孩子的生長速度就會加速。
游泳對寶寶有什麼好處2
1、刺激並促進腦神經發育
大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連,因此寶寶在水中進行自由的大運動時,各種動作直接受神經系統支配和調節,而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經,從而促進大腦功能的發育,使大腦對動作反應更加敏捷。
2、建立寶寶對新環境的安全感和信賴能力,培養自信心和適應能力
嬰兒游泳再造了子宮羊水環境,使寶寶漂浮於失重的水中,並逐步感覺在新的環境中能自由伸展肢體的安全和快樂,以達到幫助寶寶適應不同的內外環境,樹立自信心和適應能力的目的。
3、提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協調性
嬰兒游泳時,在水溫、靜水壓、浮力和水波衝擊等多種外因的共同作用下,引起嬰兒全身皮膚、關節,包括神經系統、內分泌系統的一系列良性反應,加強了對嬰兒各感觀系統的刺激,促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞,從而提高反應力,促進各器官協同配合來完成各種動作。
4、促進食物消化吸收,減少不良睡眠習慣
嬰兒游泳時身體不停的運動與水波的衝擊等作用,讓寶寶身心舒適,精神放鬆,寶寶的胰島素的水平顯著升高,因而增加了腸胃的蠕動,幫助食物消化吸收,從而增加食慾,更全面的吸收營養,另外游泳還會消耗一定的體力,所以,游泳後寶寶睡得更好,有利於建立有規律的睡眠。
5、促進身高和體重增長
由於水的浮力作用,寶寶在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作,以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中,促進體內生長激素水平的升高,從而使嬰兒生長速度加快。
6、加速新陳代謝,提高免疫力
寶寶在不由自主的做全身運動時,雙臂自動划水,如同擴胸運動,能加深呼吸,增大肺活量,促進血液循環,加速新陳代謝,增強心肌收縮率,起到強身健體,提高免疫力的效果。
游泳對寶寶有什麼好處3
夏季寶寶游泳禁忌
飯後不宜立即下水
剛吃完飯,胃腸消化食物本身需要消耗體能,游泳又需消耗更多體能,因此剛吃完飯就游泳,體能消耗非常大,容易導致頭暈,甚至上岸後頭暈還會持續一段時間。
而且剛吃完飯時,胃內食物尚未消化,游泳時水壓壓迫着腸胃,會導致嘔吐。
慎選游泳場所、遠離游泳後遺症
兒科專家認爲,結膜炎、中耳炎、呼吸道感染、頭痛、噁心、嘔吐等都是游泳後孩子們出現的常見後遺症。
游泳時,不少家長都爲孩子們佩戴了泳鏡、耳塞、鼻塞,以爲這樣就萬無一失了。
水溫和泳姿很關鍵
寶寶下水前,檢查泳圈是否漏氣,選擇大小適宜的泳圈,佩戴時,要讓寶寶的耳朵和下顎完全露在泳圈的上面。
下水前,先讓寶寶的雙腳試試水溫,看看寶寶是否適應,入水後,護士要有節奏地幫寶寶做“泳池操”。
另外,泳池的水溫和室溫也很關鍵,夏季,水池水溫通常要控制在36攝氏度左右,室溫控制在26攝氏度左右。
冬季,水池水溫應保持在37攝氏度~38攝氏度,室溫應控制在28攝氏度左右。
控制寶寶游泳的時間
如果帶寶寶去游泳,在游泳的時候還應該控制時間才行,一般來說剛剛接觸的時候,最好是七分鐘左右,當然要是寶寶游泳的話,也能適當延長點時間;
不過也不要超過半個小時,如果寶寶游泳的時間比較長,很有可能會出現疲勞的情況,嚴重的話還會導致寶寶虛脫。
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