6個月嬰兒輔食表
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6個月嬰兒輔食表,六個月大的小寶寶早已一歲了,休重早已有8KG上下,個子在68公分上下,這個時候的寶寶愛笑,愛動,運動強度挺大,因此針對營養成分要求也許多,以下是6個月嬰兒輔食表。
6個月嬰兒輔食表1
六個月寶寶的輔食分配
1、第一餐早晨六點上下給孩子吃一頓正餐,一般是純母乳餵養20分鐘,或是給寶寶衝150200ml的配方奶粉。
2、第二餐早晨八點多的情況下,給孩子吃一頓寶寶輔食。這個時候,小寶寶早已徹底睡醒,更是小寶寶精力旺盛,喜歡玩的情況下。因爲小寶寶6點上下早已喝過奶,這個時候,能夠挑選給孩子吃一點粘稠類或泥狀類的東西,例如嬰兒米糊,粥水,水果泥等。
3、第三餐早晨10點,能夠給寶寶一些水果汁,蔬菜水果水或溫開水,讓小寶寶補充一些水份。另外,能夠給寶寶四分之一到一半的雞蛋黃。
4、第四餐是下午12點上下。這一時間早已是午飯時間了,給寶寶喂正餐,與第一餐類似,能夠餵奶20分鐘,或給寶寶150200ml的嬰兒配方奶粉。
5、第五餐在下午3點上下,此次寶寶一般會醒來時,腹部剛開始有點兒肚子餓,能夠給寶寶喂一些水果泥,水果泥也非常簡單,將蘋果,香蕉蘋果和別的水果切成顆粒物,放進攪拌器中做成泥。
6、第六餐晚飯67點,晚飯一般應給與奶水或150200ml祕方,但假如小寶寶夜裏迫不得已喝純牛奶,這個時候,能夠給寶寶一些粥,鮮麪條,蔬菜泥,魚醬等寶寶輔食。
7、第七餐晚大概10點到11點,寶寶這時一般都睡覺了,以便讓小寶寶培養優良的睡眠質量習慣性,直至天明,請給寶寶加一餐奶水或150200ml的配方奶粉,以便避免小寶寶覺得捱餓,請在晚上醒來再餵養。
6個月嬰兒輔食表2
6個月寶寶輔食添加時間表及食譜
1、蔬菜豬肝泥
胡蘿蔔煮軟切碎一小匙,菠菜葉半匙加少量鹽煮後切碎,和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋內,加醬油1小匙用微火煮,停火前加奶1大匙。
2、香蕉粥
香蕉去皮後,用勺子背把香蕉研成糊狀,放入鍋內加奶1大匙混合後上火煮,邊煮邊攪拌均勻。
3、番茄豬肝
切碎的豬肝2小匙,切碎的蔥頭1小匙同時放入鍋內,加水或肉湯煮,然後加洗淨剝皮切碎的番茄2小匙,鹽少許。
4、肉麪條
把麪條放入熱水中煮後切成小段,和2小匙豬肉末一起放入鍋內,加海味湯後用微火煮,再加適量醬油,把澱粉用水調勻後倒入鍋內攪拌均勻後停火。
5、蝦糊
把蝦剝去外殼,洗乾淨後用開水煮片刻,然後研碎,再放入鍋內加肉湯煮,煮熟後加入用水調勻的澱粉和少量鹽,使其呈糊狀後停火。
6、奶油魚
把洗淨的魚放熱水中煮後研碎,把醬油倒入鍋內加少量肉湯,再將切碎的魚肉上火煮,邊煮邊攪拌,煮好後放入少許奶油和切碎的芹菜即可。
輔食添加時間表參考一下:
第一頓早點奶(奶粉)類早6點左右
第二頓早飯輔食(米粉、粥、爛面)類早8點左右
第三頓午飯奶(奶粉)類午12點左右
第四頓午點奶(奶粉)類下午2、3點
第五頓晚飯輔食(米粉、粥、爛面)類晚6點左右
第六頓夜宵奶粉晚10點左右
到1歲左右,將第三頓改爲糧食類。
5-6個月寶寶可加的輔食應以細顆粒食物爲美。因爲此時的寶寶已經籌備長牙,有的寶寶已經少出了一兩個乳牙,可以通過咀嚼食物來練習寶寶的咀嚼能力,共時,這一時代已入進離乳的始期。
每天可給寶寶吃一些魚泥、齊蛋、肉泥、豬肝泥等食物,可補充鐵跟靜物蛋紅,也可給寶寶吃爛粥、爛麪條等補充熱量。如果當初寶寶對吃輔食很感趣味,可以酌情加長一次奶。
寶寶6個月後,可以吃突出的水果。可將臭蕉、水稀桃、草莓等類的.水果壓給寶寶吃,蘋果跟梨用匙刮碎吃,也可給寶寶吃葡萄、橘子等火果,但要洗髒往皮後再吃。
6個月嬰兒輔食表3
六個月寶寶主食食譜
1、蛋黃泥
食材:雞蛋1個。
做法:將雞蛋煮熟之後,用勺子將其碾成泥,然後加入適量的開水或者是配方奶,均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始,然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。
營養提示:蛋黃中的鐵含量高,同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
2、鮮肝薯糊
食材:土豆20克、大米30克、雞肝5克。
做法:將雞肝用流動的水沖洗乾淨,放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用),取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗乾淨,放入小煮鍋中煮至熟軟,撈起,壓成薯茸;大米淘洗乾淨後,加入煮雞肝的水,大火煮開後轉中小火,熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸,攪拌均勻關火,待溫熱後餵給寶寶吃。
營養提示:雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族,能保護寶寶視力。
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