嬰兒晚上最晚幾點睡覺
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嬰兒晚上最晚幾點睡覺,新生兒在出生後每天花費時間最多的事情就是睡覺,於是很多家長都喜歡靜靜地守候在旁邊,也會擔心新生兒睡得不安穩,也不清楚給嬰兒睡多久最爲合適,下面是有關於嬰兒晚上最晚幾點睡覺的建議。
嬰兒晚上最晚幾點睡覺1
首先,在夜間建議孩子晚上8-9點鐘就一定要上牀哄睡,因爲對嬰兒來說,睡眠和生長髮育很有關係,有利於生長髮育,尤其是身高發育。其中在夜間的時候,一般晚上10點到凌晨兩點左右這段時間生長激素分泌高峯,所以最好儘量讓孩子在深睡眠的狀態。因此建議孩子最晚晚上8-9點鐘就要上牀哄睡,不要讓孩子到晚上10-11點的時候再上牀睡覺,這個時候很晚。
在白天一般對於小月齡孩子來說,大概每兩個小時左右孩子就會睏倦,所以間隔2-3個小時左右讓孩子睡一覺就沒有問題。所以對於具體的白天到底幾點睡覺並沒有嚴格的要求,一般每個家庭的條件也不太一樣。所以家長只要保證孩子全天充足的睡眠總時間,以及大致合理的睡眠模式,還要注意監測孩子生長髮育,孩子生長髮育正常,尤其是身高發育正常,總體問題並不大。
嬰兒晚上最晚幾點睡覺2
嬰兒睡覺時間長好嗎
1、嬰兒睡覺時間長好嗎
睡眠是人的正常是生理本能,充足的睡眠有助於寶寶的生長髮育。且年齡越小,睡的時間越長。的確,寶寶睡眠時間比成人長得多,尤其是新生兒,每天大部分時間在睡覺,只是在飢餓、尿溼、寒冷或其他干擾時才醒來。但由於睡眠的形態與習慣具有遺傳傾向,寶寶的睡眠需求量也因人而異。
新生兒睡眠本來就多:新生兒大腦發育尚不健全,足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。一個月內的新生兒,每天睡21-22小時,覺醒時間2-3小時,即除了吃奶、哭、排便外,基本上處於睡眠狀態,睡眠時間佔全天的90%。
寶寶睡眠時間過長:爸媽也要注意,寶寶的睡眠時間並不是越長越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指徵之一。如果寶寶睡眠時間過長,超過了生理範圍或平時的睡眠時間,則要注意看看寶寶是不是生病了。
2、寶寶睡多少個小時正常
一歲以下寶寶
對於一歲以下的寶寶來說,我們建議寶寶每天的睡眠時間要達到16小時。孩子的月齡還比較小,需要有足夠的睡眠時間。爲了能夠保證一歲以下寶寶的睡眠時間,爸爸媽媽們在白天的時候,需要合理安排寶寶的飲食,合理安排寶寶白天的睡眠時間,夜晚比較安靜,更適合寶寶睡眠。因此,日夜時間安排要恰當。
兩歲左右的寶寶
當寶寶超過一週歲,在兩歲以下的時候,我們建議寶寶每天需要12小時的睡眠時間。此時的寶寶已經是屬於比較好動,學會了走路,對於外界的很多事物都有着好奇心,白天寶寶可能會更專注於玩。
3、寶寶幾點睡覺比較好
從人體生命活動的規律上看,寶寶最佳睡眠時間點在晚上的九點左右。對於寶寶來說,人體身體內部的器官活動需要在九點的時候得到休息,孩子才能夠在第二天的`時候,擁有一個更好的精神狀態。在確定好寶寶晚上睡覺的時間之後,現在我們再來看看不同年齡段的孩子,睡眠時間的安排。
如何哄嬰兒睡覺
1、在牀上玩
到了睡覺的時間,父母們抱着寶寶哄睡。其實這是把寶寶放在小牀上的最佳時間。讓她自己玩手、踢腳,你就在旁邊陪伴。如果寶寶的安全感比較好,你就可以嘗試離開房間。有些寶寶會從小習慣自己在小牀睡着,這是很理想的。
2、睡前按摩
寶寶在牀上哼哼睡不着,不要急着抱起來。睡前按摩是很好的助眠方式,至少這種方式可以一直使用到寶寶長大。有些按摩非常有效,如果你不知道方法,撫摸也可以試試。
3、助眠聲音
如果寶寶老是鬧覺,也儘量地不要抱起。很多睡前音樂很棒,新生兒會喜歡“sh----”聲、風筒聲和你的喃喃細語。可以讓寶寶躺在你的身上,聽聽你的呼吸和心跳聲,這讓她感到安全。
4、暖水沐浴
把沐浴時間放到睡前,給寶寶洗個時間長一點的暖水澡。這可以讓寶寶身體放鬆,消除肌膚的不適,更易入睡。
嬰兒睡覺的誤區有哪些
1、嬰兒比成人睡得更踏實、安穩
當你瞭解了嬰兒的睡眠模式,你就會知道:如果你的睡眠真像嬰兒,估計你已經被睡眠問題折磨瘋了。不論是成人還是寶寶,我們的睡眠都是由深睡眠和淺睡眠兩個階段不斷循環組成。
其實,嬰兒的睡眠大部分是淺睡眠。淺睡眠時寶寶會表現出以下特徵:時不時睜眼睛;嘴巴張合,有時候發出含糊不清的嘰裏咕嚕聲;時不時揮動小手小腳。
2、白天少睡,晚上就睡得好
實際上恰恰相反,寶寶白天睡不好會導致晚上的睡眠更糟糕,因爲嬰兒遵循的是“睡眠促進睡眠”的準則。通俗來講,就是:如果前面這一覺,沒有睡好,就會影響下一次的睡眠,如果前一次睡好了,反而能促進下一次睡眠。
也就是說,寶寶白天睡得好,能夠更好地促進夜晚的睡眠。相信許多媽媽都發現,白天沒睡好的寶寶,在夜晚入睡更難,可能會煩躁不堪,甚至尖叫哭鬧。
嬰兒晚上最晚幾點睡覺3
嬰兒睡覺呼吸聲很重
說明孩子呼吸道是存在一些阻力,產生這種現象的原因主要見於以下幾種情況:
第一、有可能是孩子屬於過敏體質,有過敏性鼻炎的問題,使得孩子鼻黏膜水腫,這個時候鼻腔有阻力,就會使得孩子呼吸聲比較重。
第二、有可能是由於孩子的鼻腔裏頭有分泌物,就是平時所說的鼻涕,但是它變乾燥、變硬以後就會阻塞孩子的鼻腔,從而導致由於分泌物阻塞,導致孩子的呼吸聲很重。
第三、見於孩子在平臥位的時候,有可能會出現舌根後綴,導致部分阻塞呼吸道,這個時候可以給孩子調整睡姿,就可以緩解呼吸聲很重的問題。
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