懷孕九周可以吃香蕉嗎

懷孕九周可以吃香蕉嗎，孕婦的身體是非常特殊的，有很多的禁忌食物，而且生活上也有很多和孕前不一樣，所以懷孕是一件幸福有辛苦是事情，以下是關於懷孕九周可以吃香蕉嗎。

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孕婦當然可以吃香蕉，因爲香蕉自身的營養價值是非常豐富的，含有較多的蛋白質而不含有脂肪，含有較多的碳水化合物、粗纖維，甚至還含有比較多的各種維生素，包括一些身體必備的鉀離子等等。

在食用香蕉的時候，由於是比較容易消化、容易吸收的一種食物，而且口感也比較好，又能夠長時間的保持能量，因此是比較適合在孕期食用的。

同時，對於在妊娠期間噁心、嘔吐，造成電解質紊亂的病人，適當的食用香蕉也可以補充很多鉀離子，儘量避免電解質的失衡，本身香蕉對於防止失眠、防止胃潰瘍也會有一定好處。

但是也要注意，儘管香蕉有很多的營養價值，也不要在短時間內大量食用，它也有可能會引起腹瀉或者是胃痛等等，因此還是建議要適當的食用。

孕婦大部分可以吃香蕉。香蕉含有維生素C，胡蘿蔔素、纖維素、碳水化合物以及多種微量元素、鉀。香蕉有生津宜胃、潤腸通便、潤肺養陰、潤燥止咳

調節血脂血壓等作用，比較適合患有便祕痔瘡、高血壓、低血鉀、高血脂、肥胖的人羣食用，對於孕婦以及大部分人都比較合適，建議根據個人情況選擇食用，對於脾胃虛寒、腹痛、腹瀉、血糖高的孕婦不適宜食用。

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孕婦是可以吃香蕉的。香蕉是一種非常流行的食物，裏面含有大量的膳食纖維，吃了之後可以有效的促進腸道蠕動，改善便祕。而且香蕉含有的營養價值比較高：有豐富的維生素，還有鉀離子。

孕婦吃了之後可以維持新陳代謝所需的.能量，還能防止高血壓、降低中風的概率。但是香蕉不能吃的特別多，因爲香蕉本身屬於寒性食物，吃得太多容易出現腹痛、腹瀉，所以要適量。

孕婦是可以吃香蕉，因爲香蕉的營養價值很高，它能給孕婦補充維生素，還能幫助緩解孕期的情緒，而且香蕉中豐富的鉀含量可以幫助降低血壓，防止中風，是孕媽媽不錯的食物。

但是在中醫來看，香蕉卻不太適合孕婦吃，因爲香蕉屬於寒性食物，懷孕的人吃是會造成副作用，嚴重的甚至會出現流產，但是這只是傳統醫學的觀點，並沒有被現代醫學所證實。

其實香蕉性寒，反而適合熱性體質的孕婦，它可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，只要孕媽媽不是脾胃虛寒，一般都是可以吃香蕉，適當的吃些香蕉，對於孕期營養的補充都是很有幫助。

女性在懷孕期間通常都可以吃香蕉。因爲香蕉的營養豐富，尤其含有豐富的鉀元素和多種維生素C以及纖維素，對孕婦和胎兒都有一定的營養價值，並且還能夠起到促進胃腸蠕動，達到潤腸通便，緩解便祕的作用。

同時女性在懷孕期間，還建議要多吃些新鮮的蔬菜，以及其他季節性的水果，這樣大便排出纔可能更加通暢。其實女性在懷孕期間不但可以吃香蕉，還可以吃其他的水果來補充身體的維生素和微量元素，比如可以吃葡萄，也可以吃蘋果，還可以吃哈密瓜等水果。

而且建議女性在懷孕期間多吃高蛋白類的食物，同時還要及時補鈣和補鐵等。

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孕婦吃香蕉以每天1個爲宜！香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸；而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。但是，孕婦要注意不宜吃使用催熟劑催熟的香蕉。此外，香蕉性寒，過食會引起胃腸功能紊亂。

孕期是可以吃香蕉的，沒有任何問題，各種蔬菜水果，只要是血糖是正常的，都沒有禁忌，都是可以吃的。如果血糖高、空腹血糖受損或者有妊娠期糖尿病，那些含糖量高的水果是不能吃的，如果沒有，所有都是沒有禁忌的，不用擔心。

因爲蔬菜水果裏面含有大量的維生素和微量元素，是胎兒生長髮育所必須的，大魚大肉要儘量的控制，整個孕期體重升高25斤是最標準的。

還有要注意孕前3個月吃葉酸，預防孩子神經管畸形，4、5個月要及時的補鈣。4個半月以後能感覺到胎動了，感覺胎動以後一定要密切的注意胎動，正常的胎動每小時3到5次。

懷孕後可以吃香蕉。香蕉氣味芳香，並且其營養豐富，不僅含有植物蛋白質以及脂肪、膳食纖維，還含有多種維生素以及豐富的微量元素等。

懷孕後適當吃香蕉，不僅可以補充營養，還有利於胎兒的生長髮育，並且能夠促進胃腸道蠕動，從而緩解女性懷孕後出現的便祕症狀。

但是，對於平時脾胃比較虛弱的孕婦，建議儘量少吃香蕉。尤其是不能空腹吃香蕉，或者吃沒有熟透的香蕉，容易加重胃腸負擔，甚至導致腹痛、腹瀉，以及便祕等不適症狀。

懷孕後一定要注意營養均衡，飲食多樣化，避免過度偏食導致營養不良，嚴重者甚至影響到自身的健康和胎兒的生長髮育。

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香蕉的功效與作用

香蕉的功效與功效:防治高血、增強免疫力、預防癌症、預防和緩解便祕、飯前吃香蕉可減肥、含微量硼、控制血壓、緩解鬱悶

防治高血壓:香蕉中富含鉀元素,可使鈉離子過量排出,對人體血壓有一定的控制作用。有一種物質能降低低血壓那就是鈣質,當我們把香蕉和牛奶一起食用時,血壓也會下降。

增強免疫、預防癌症:香蕉含有大量的蛋白質,它能刺激T細胞的分化,從而增強身體的免疫力,而腸胃會直接吸收這種物質,並且不會被分解,因此它具有明顯的抗癌作用。

防治便祕:香蕉中含有豐富的纖維素,這種物質能加速腸胃的蠕動,加速體內廢物的排出,有效預防便祕。香蕉能減肥:飯前吃香蕉能起到減肥的作用:香蕉對肚子特別有飽腹感,如果想把香蕉作爲減肥食品,在吃的時候一定要和其他食物一起吃。

但是食物的卡路里較低。含微量硼:身體在疲勞的時候,香蕉可以起到補充體力的作用,香蕉還可以緩解胃酸對胃黏膜的刺激,非常適合脾胃功能不佳的人吃。

調節血壓:香蕉含有大量的鉀元素,這種物質能降低身體的血壓,能使血管內緊張素轉化酶抑制劑等化合物,所以有控制血壓的作用。減輕抑鬱:香蕉可適當的大腦產生羥色胺物質,這種物質能使人心情變得愉快,調節我們的情緒。