寶寶每天喝多少水正常
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寶寶每天喝多少水正常,水是生命的本源,要知道人離不開水,水對於人類的生存具有重要的意義。寶寶的健康成長和大人一樣,離不開喝水,那麼寶寶每天喝多少水正常?
寶寶每天喝多少水正常1
通常1歲以內嬰兒的飲水量應是每日每千克體重120—160毫升;而2—3歲飲水量爲每日每千克體重100—140毫升。照此推算,處於該階段的孩子每天需水量大約爲1200—1600毫升,除去飲食攝入的水分外,還應該每天直接飲水至少爲600毫升。
【腹瀉時】
如果孩子腹瀉,體內礦物元素就會流失,尤其需要補充鈉和鉀,所以要給孩子喝點糖鹽水。一般糖與鹽以1:1的比例配成,再兌入適量的開水,能起到補充體液、防止電解質流失的作用。
【暑熱時】
除了讓孩子多喝溫涼的白開水外,還應該讓他們喝點綠豆湯、酸梅湯、涼茶和西瓜汁。這不僅能及時幫孩子補充水分,還能起到散熱、調節體溫的作用。此外,酸梅湯能讓孩子開胃,西瓜汁則有利尿、解暑的功效。炎熱的天氣,寶寶大量出汗,容易出現內熱,這時可以讓他們喝點冬瓜水。
【消化不良時】
薏仁有健脾、利溼的作用,能幫助恢復脾胃功能。因此,當孩子脾胃不和、消化不良時,喝點薏仁水能起到調理腸胃的作用。如果孩子出現了便祕,不妨用白蘿蔔煮水,以此來幫助通便。
【發燒、咳嗽時】
孩子發燒或咳嗽都需要補充水分,此時,將具有清肺、清熱功能的梨或荸薺與水同煮,能起到補水、清肺熱、止咳的效果。大一點的孩子還可以喝些稀釋後的鮮果汁,其中的維生素能提高孩子的免疫力。
溫馨提示:爲人父母還應注意一些其他問題。孩子大量出汗後,千萬別一次性飲用大量的水,這可能引起水中毒,嬰兒在兩次吃奶之間喝水;兒童在兩餐之間喝水。
寶寶每天喝多少水正常2
如何喂寶寶喝水
1、空腹喝水
起牀後給寶寶空腹喝一杯水,可以降低血液粘稠度,使血管擴張,促進寶寶的血液循環,促進體內沉積一天的廢物與毒素的排出,還可以讓寶寶的大腦迅速的清醒。
除了起牀後要空腹喝水之外,在中餐和晚餐餐前,也應該讓寶寶空腹喝一杯水。因爲食物是依靠消化器官內的消化液來完成消化的,餐前空腹飲水可以保證消化液的分泌,幫助寶寶更好的消化食物,同時又不影響身體內其他組織細胞中的含水量。要注意,空腹不能夠飲用冷水,而應該飲用溫開水,因爲溫開水不會刺激腸道。
2、不要等到口渴了再喝水
一般人都會認爲,喝水就應該是口渴了才喝,殊不知,人感到口渴的時候,就表示身體中的水分已經喪失得很嚴重,水分已經失去了平衡,人體中的細胞脫水已經到了一定的程度。
如果等到身體發出了口渴的信號之後再開始喝水,就已經喪失了補水的最佳時機了。而寶寶的身體正在發育,更加的離不開水,如果等到寶寶口渴了之後才喝水,不利於他的生長髮育,因此,不要等寶寶感到口渴了才喝水,而應該每天定時定量的給寶寶補充水分。
3、果汁飲料不能代替水
有一個誤區,認爲果汁飲料也是水,可以代替一天的八杯水,其實不然。果汁中含有大量的糖分,而超市裏買到的瓶裝飲料中,除了糖分,還有各種食用的添加劑和香料,這些飲料往往營養物質少,而且糖分高,不利於寶寶的健康發育。
而白開水具有白開水具有促進新陳代謝、輸送肌體營養、增強身體的免疫力等作用,而且不用消化便可以直接被身體吸收利用。因此,不要用果汁飲料來代替白開水。
4、在吃飯的時候適量的補充水分
吃飯時應該配有湯或者水,這樣有助於幫助消化食物,溶解其中的營養物質,有利於消化器官的吸收。而且,如果在餐前或是吃飯時候不適當的補充水分,飯後由於唾液的大量分泌以及胃液等的消化,可能會引起身體失水而感到口渴難耐,如果此時再喝水,就會沖淡胃液引起消化不良,或者會讓胃因爲喝入大量的水而感到飽脹難過。
5、不要喝過量的水
衆所周知,物極必反,因此,喝水也不能夠過量。因爲人體中的水也是佔有一定量的比例的,如果超過了這個比例,水便會滲透到細胞內部,使細胞腫脹變大從而造成水中毒。水中毒的時候,血液中含水量會增多,而鹽的濃度下降,很可能引起肌肉疼痛甚至痙攣。如果身體實在缺水的話,可以適量的飲用淡鹽水來補充身體內的水分。
寶寶不愛喝水的原因
1、在嬰幼兒時期爲寶寶在補鈣時,有些補鈣產品爲了嬰幼兒能夠喜歡服用,所以加入很多其他成分,加重補鈣產品的口味。媽咪們以爲嬰幼兒很愛吃,殊不知,給嬰幼兒的鈣不能太甜,這會引起口味的偏好,影響寶寶正常喝水和喝奶,甚至影響食慾。
2、很多孩子不愛喝水,導致這個問題的原因要追溯到嬰兒餵養期,由於科學知識的缺乏,很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子餵養足夠的水分,久之,造成孩子沒有喜水的習慣。
3、寶寶的生活自理能力是逐步完善的,有的家長擔心孩子水喝多了造成小便增加,有意無意地減少寶寶的飲水量,造成寶寶不惜喝水。
寶寶喝多少水適量
寶寶新陳代謝特別旺盛,對水的需求比成人多,寶寶年齡越小所需要的水就越多。水的.主要來源是白開水、果汁、餐汁、食物(包括奶)。以每千克體重計算,嬰兒每天需要的液體量大體是120~150毫升,幼兒是100~140毫升。
你的寶寶每天的飲水量可以算一算,體重(千克)乘以120~150毫升,得到每天總的液體量,然後再減去寶寶的奶量以及食物中水分,就可以得到寶寶每天的飲水量。正常情況下,寶寶的攝入量與排出量是平衡的。即使攝入稍多一點,也會從尿中排出。由於一般給寶寶喂的水中並不含有鹽類,所以不會增加腎臟的負擔,你不必爲此擔憂。
寶寶喝水的注意事項
1、純母乳餵養的嬰兒只要母乳充分,完全可以餵養嬰兒至半歲而無需額外補充水分,因爲過早、過多喂水,會影響嬰兒吸吮母乳,使嬰兒的吸乳量減少,影響母乳分泌;人工餵養、混合餵養及6個月後的嬰兒,需要適量補充水分。最好先用小勺喂水,稍大改用杯、碗,鼓勵嬰兒自己動手,鍛鍊生活自理能力。
2、未添加輔食的嬰兒:一般來說,只要嬰兒的進食狀況正常,就不需要再額外補充水分,除非在天氣非常炎熱、室內沒有空調的情況下,纔可以補充少量開水。
添加輔食的嬰兒:就6個月之後的嬰兒來說,多半已經開始接觸奶水之外的其他輔食,水分攝取的來源更加豐富。因此,可以在嬰兒進食後或兩餐之間補充少量開水,這樣能夠幫助嬰兒清潔口腔,也有益於牙齒健康。
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