孕38周應該注意的問題
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孕38周應該注意的問題,每個孕婦的身體狀況不同,寶寶的身心健康生長髮育最能觸動家長的心了,在這期間應該注意觀察,還需要注意很多事情的。以下分享孕38周應該注意的問題。
懷孕38周注意事項:瞭解分娩過程
懷孕38周時,準媽媽大多還沒有分娩,此時應和準爸爸一起了解下分娩的過程,瞭解待產時醫療上的所需程序,也能幫助準媽媽清楚地知道每個步驟的作用,並能確實配合醫護人員進行分娩。
懷孕38周注意事項:警惕胎膜早破
懷孕38周,在沒有其他臨產徵兆時,如果突然感覺到有較多的液體不斷從陰道排出,稱爲早破水,此時要儘快平臥,擡高臀部,打電話給醫生。
實際上,分娩是既痛苦又幸福的時刻,常會因一些突發情況而致使生產過程陷入困境。如果在分娩前能對分娩的意外事件有所瞭解,作出明智抉擇,與醫生充分配合,就可以使危情化險爲夷。
懷孕38周注意事項:少吃多餐
懷孕38周,準媽媽吃得太飽,會感到不舒服。如果長時間沒有進食你會感覺頭暈暈的,因爲胎兒從你的體內吸食了很多的葡萄糖來滿足自己的發育。所以,孕婦需要做到少食多餐,可以多吃一些新鮮的水果或吃個雞蛋來補充能量,抽屜裏也可以放一些乾果。
注意:懷孕38周時,準媽媽不能飲用碳酸飲料,不然會造成腫脹。飲食西瓜會直接影響到睡眠的質量,不要吃一些會影響到情緒的食物,像咖啡、油炸食物,特別是食物裏面有含那些飽和脂肪酸會改變身體裏面的激素分泌,引起非常多的不舒服。
懷孕38周注意事項:適當運動
懷孕38周時,儘管你的身體越發沉重,但是一定要記住,產前經常做力所能及的活動對即將到來的分娩有很大幫助。
這時準媽媽可適當的運動,最好選擇散步,這不僅能使肌肉力量得到鍛鍊加強,還可幫助骨盆運動,有助於分娩時減輕疼痛。建議準媽媽每天散步1小時左右,分兩次進行。
懷孕38周注意事項:停止性生活
懷孕38周,離分娩越來越近了,這個時候如果同房很容易造成早產,而且子宮容易張開,從而感染細菌,所以要停止性生活。
此時,準爸媽可以籌備孕產所需的物品,以免到時候慌手慌腳。平常可以進行盤腿坐的訓練,練習鼻子吸氣口呼氣,爲臨盆做好準備。
懷孕38周注意事項:防止產前焦慮
現在崇尚只生一個孩子好,很多女性都是第一胎,沒有生孩子的經驗,孕婦們很容易考慮得太多,引起產前焦慮症。比如孕婦們會擔心寶寶是否長得健康,會擔心將來要怎樣照顧寶寶,有的女性還會擔心自己的身材如果不能恢復該怎麼辦纔好。
這些問題都是孕婦們很可能會考慮到的問題,如果過於焦慮,將會影響到正常分娩。家人們要及時的和孕婦溝通,做好孕婦的心理工作,讓孕婦們安心。
懷孕38周注意事項:準爸爸要做好準備
孩子的來臨是家人們最開心的一件事情。那麼最應該擔起照顧孩子的重任的人就是準爸爸了。當妻子懷孕38周的時候,準爸爸需要有一定的心理準備,由於自己的老婆會隨時分娩,要和妻子待在一起,防止意外的發生。
準爸爸最好是陪在準媽媽的身邊,儘量把去外地出差的事推掉,以便隨時聽從妻子的召喚和吩咐。此時,一定不要慌了陣腳,只有調整好心態,保持信心,才能將這份樂觀的情緒傳遞給準媽媽。
懷孕38周注意事項:爲母乳做好準備
懷孕38周時,準媽媽要每天清洗乳房,適當按摩。身體也要保持清潔。保證充足睡眠,養精蓄銳,爲即將到來的分娩做好心理準備及保持體力和精神。
1、孕媽咪可能又開始經歷腿部水腫,這是懷孕必經之路,尤其是在末期。儘管如此,如果是額外的手、臉水腫或是突發的嚴重的腳部、腳踝水腫,媽咪還是要儘快諮詢健康管理師。這很可能是患上妊娠高血壓綜合症/血毒症。由於寶寶進入骨盆,膀胱受到擠壓,媽咪不得不增加去衛生間的次數。此階段媽咪可與伴侶及健康管理師商量,如果是個男寶寶,出生後是否施行包皮環切術。
2、現在想要在晚上舒舒服服地睡個好覺可真是不容易了。所以白天你要儘量多休息,這可能是你能夠毫無顧慮地放鬆下來的最後機會了。繼續注意寶寶的胎動。雖然現在他的活動空間已經很小了,但應該還會繼續運動。
3、腳部腫脹在最後幾周是很正常的,但是如果你注意到手部和臉部出現腫脹、體重的突然增加、持續或劇烈的頭痛、視力模糊或眼前出現斑點、上腹部疼痛等症狀時,要立即去醫院就診
因爲這些都是一種被稱爲先兆子癇嚴重疾病的前兆;別忘了在這個時候提醒你的另一半也好好放鬆一下,做一些寶寶出生後他可能沒有時間做的事情。這個時候也是讓他新爸爸通常會有的5個誤區的時候。
孕38周寶寶在肚子是什麼樣子
懷孕38周,離分娩的日子越來越近了。現在你的體重大約增加了10.9kg,宮高大約在30.5cm-38.5cm之間,腹圍大約在89cm-100cm之間,在孕期最後幾周,你的手腳看起來會非常腫脹,這些都是正常的情況,會在分娩後消失的。胎兒胎長約47.5cm,胎重3100g。
雙頂徑的平均值爲9.08±0.59cm,腹圍的平均值爲30.63±2.83cm,股骨長爲7.20±0.43cm。這周,胎兒身上覆蓋着的一層細細的絨毛和大部分白色的'胎脂逐漸脫落,皮膚皺紋逐漸消失。這些分泌物會被胎兒隨着羊水一起吞進肚子裏,在腸道中漸漸變成黑色,在胎兒出生後排出體外,也就是“胎便”。
孕38周應該注意些什麼呢
1、飲食合理:在懷孕38周的時候,大多數的胎兒都已經入盆了,這樣子宮對胃部的壓迫就減小了,孕婦的胃口就會變得好起來。這個時候孕婦要注意多吃一些蛋白質含量高的食物,像大豆、雞蛋等等,而且要注意鐵元素的補充。這個時候不要節食,但是也不能吃太多,避免營養過剩,胎兒體重增長過快。
2、着裝要注意:一般到了孕晚期,多數的孕婦都會出現水腫的情況,尤以四肢最爲嚴重。所以這個時候孕婦最好能穿寬鬆一點的衣服,選擇平底、防滑的鞋子,這樣也能減輕一些腳部的水腫情況。
衣服的材質要選擇透氣性好、棉質的衣服,尤其是內衣。到了孕晚期,孕婦參加產檢也更頻繁了。建議最好是穿上下衣分開的衣服,儘量避免穿裙子,這樣在做B超或胎心監護等檢查的時候就可以避免尷尬。
3、清潔工作;懷孕後,孕婦的分泌物就增多了,尤其是在孕晚期,有時候孕婦自己都能聞到難聞的味道。所以孕婦一定要注意私處的衛生,要勤換內褲,及時的清潔。但是儘量不要經常使用那些清潔劑,用清水洗就可以了。
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