做了人流怎麼調養
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做了人流怎麼調養, 有很多的女性人流手術之後,想要儘快恢復身體,術後的調養是特別重要的,人流後的調養,關係到身體健康的狀態,那麼,做了人流怎麼調養,調養是要注意什麼?今天就給你詳細的介紹一下。
做了人流怎麼調養1
1、人流後飲食的調養
人流以後,女性要通過飲食的調養來恢復身體,可多吃一些補氣補血的食物,例如紅糖姜水,紅糖姜水的作用是調理氣血,可以促進體內淤血的排出,可以促進卵巢和子宮的恢復,是人流後最好的食品。還有就是增加蛋白質的'攝入,其中豆製品中含有豐富的異黃酮,作用是可以促進雌激素的分泌,具有調節內分泌的作用。另外,多吃一些奶製品可以補充人流過程中丟失的鈣元素還有蛋白質,可以促進子宮的更快恢復,還有就是對吃一些水果和蔬菜,菌類的食物可以增加機體的免疫力。
2、人流後的心理調養
流產後的女性,心理都會有一些壓力,覺得很愧疚自責,心理上有一層陰影。這時候,女性一定要做好自我的調節,女性爲弱勢羣體,家人應給予更多的關心和愛護,多和女性做一下交流,關注女性的心理變化。另外,流產後的護理家人要多上心,保證女性營養方面的供給,可以爲女性熬製一些調理身體的補藥,做到補氣補血,促進子宮的收縮,加速身體的恢復。
3、人流後生活上的調養
流產後由於身體比較虛弱,身體的抵抗力也較差,由於子宮內膜的損害,避免重體力的勞動,要注意休息,適當的進行活動,避免久坐久站,這些都不利於子宮的恢復,會造成子宮的脫垂,還有就是適當的活動可以促進惡露的排出。另外,保證充足的睡眠具有暖宮的作用,可以促進子宮的收縮,減少出血,提高子宮恢復的速度,一般採取左側臥位,利於子宮的恢復。還有就是保持外陰的清潔,女性人流後,陰部容易細菌侵入,造成生殖器的感染,例如,陰道炎,附件炎,盆腔炎,子宮內膜炎,所以這個時期,一定要做好陰部的護理,半個月內禁止坐浴,一個月內禁止性生活,並且要做好避孕的措施。
做了人流怎麼調養2
人流怎麼調養
1、要注意休息,最好休息半個月,能使身體儘快的恢復、達到生理狀態。
2、在飲食上要給予加強營養,比如多補充蛋白質,多吃維生素類,多吃新鮮的水果和蔬菜,並且多喝雞湯、魚湯、肉湯。但是,如果是在陰道還有流血的情況下,在煲湯的時候不可以加入人蔘、鹿茸、紅棗以及阿膠,因爲這些藥物、食物,可能會引起陰道流血增多、陰道流血時間延長。
3、要保持外陰清潔,建議每天都用溫水、10%的潔爾陰清洗外陰兩次,避免病原菌感染。4、一個月之內不可以有性生活,並且建議在術後10天去醫院複查B超,瞭解子宮收縮的情況,或者宮內是否有殘留。
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