帶着孩子去游泳的好處
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帶着孩子去游泳的好處,父母最關心的就是孩子的健康成長,在寶寶成長的過程中,掃清成長路上的障礙有利於孩子更好地成長,以下是帶着孩子去游泳的好處,一起來看看!
帶着孩子去游泳的好處1
孩子學游泳的好處
孩子學游泳的好處很多,主要有以下幾個方面:
1、讓寶寶更聰明
嬰幼兒游泳有利於促進嬰幼兒腦神經發育皮膚覆蓋全身,使人體最大的也是最基本的感受器官,大約有500萬個感覺細胞,能接受外界的很多刺激,尤以水的刺激最爲敏感,可以刺激神經系統發育,外界的刺激越頻繁、越強烈,腦神經細胞發育的速度越快。讓嬰幼兒在水中游泳,他在水中能調適各種身體器官,水中全身性的運動可以提高大腦的功能,促進大腦對外界環境的反應能力。
2、寶寶長得高
嬰幼兒游泳有利於促進肌肉與骨骼的生長嬰幼兒游泳刺激嬰幼兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育,促進兒童身高增長,使兒童體格健壯。游泳是全身性的運動,寶寶在水中可以自由的活動四肢,有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。此外,游泳時,寶寶的身體在水中呈水平狀態,四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用的直接衝擊,所以游泳對由於各種原因造成的不良姿勢是個很好地糾正機會。
3、穩定寶寶情緒
嬰幼兒游泳還能促進嬰幼兒正常的睡眠節律,游泳後的嬰幼兒睡得香甜。有規律的游泳有利於建立正常睡眠的節律,減少不良睡眠習慣的.形成。
4、提高寶寶免疫力
游泳運動對兒童最大的好處是可以促進其呼吸系統和心血管系統機能的提高。如游泳組鍛鍊後幼兒的肺活量可提高74%;游泳還能提高幼兒抗禦疾病的能力。顯然這是由於長期游泳,幼兒適應了冷水的刺激,身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高,對於突變性氣溫能較快地適應。而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標較高,不易生病。
孩子學游泳的最佳年齡
有關部門對部分4—8歲健康兒童進行遊泳訓練,結果證明:4至8歲是學習游泳的最佳年齡。攝氏30度的水溫最適合初學者。孩子在母腹中就有屏氣的本能,隨着年齡的增長,屏氣的本能會消退、忘記。當然,孩子太小,身體稚嫩,接受指令的能力也差,不太適宜學游泳。而4至8歲的兒童,無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步,屏氣的本能還未全部忘卻,一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證。
孩子學游泳的注意事項
1、孩子游泳須有家長的陪同,並根據孩子的水性、年齡、身高等因素,儘量選擇安全係數較高的水位區域游泳。並且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃,使孩子對游泳產生興趣,這樣才能帶動鍛鍊的目的。
2、在下水游泳前,一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣,運動四肢,還可用冷水擦身,以適應水溫。
3、孩子的體力有限,所以在水中的時間不宜過長,當感覺疲勞或不舒服時,應馬上帶孩子上岸,以免發生意外。
4、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管,容易造成窒息。父母爲了給孩子補充體力,可以選擇在游泳前半小時,給孩子適量吃點食物,做到不餓、不飽脹。
5、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池,應先用乾毛巾擦乾汗水,待毛孔收縮後再入水池中。
6、泳衣、泳帽等要合適,而且不要選擇需將繩子繫到頸部的泳帽或泳衣,以免發生意外。還可爲孩子置備一副耳塞,可以預防因進水而引發中耳炎。
7、結束游泳後,可以用生理鹽水沖洗眼睛,或使用專門的眼藥水,從而保護眼睛的健康。
帶着孩子去游泳的好處2
關於嬰幼兒游泳,家長們的看法是不一致的,有些家長認爲游泳有危險不能參加,有些家長則認爲對孩子有好處,頻繁帶孩子游泳,爲什麼會有這麼大的差別呢?其實主要是認知和經驗的不同,如果有帶孩子游泳的經驗,相信大部分家長都會認可嬰幼兒游泳的。
家長認爲的嬰幼兒游泳風險
根據網上的內容和與家長的交流,我們嬰遊網得知,家長們對嬰幼兒游泳的顧慮有三方面:
1、嬰幼兒游泳脖圈危害頸椎問題。
2、看護不周導致孩子溺水問題。
3、對嬰幼兒游泳環境的擔憂。
事實上,以上三點原因都不足以否定嬰幼兒游泳的好處,三方面都有對應的解決方式:
1、脖圈對寶寶的風險在於尺碼選擇上,不合適的尺碼泳圈會帶來風險,選擇正確尺碼脖圈或者親子游泳方式,可以解決這一問題。
2、專業的嬰兒游泳館都會要求家長或員工必須有一個人時刻看護寶寶,目光不離開寶寶,身體離孩子不超過一臂的距離,時刻待命。
3、在相關法律法規的前提下,門店須自覺維持好店鋪環境,家長們也可以根據水的顏色、氣味、渾濁度等進行判斷。
嬰幼兒游泳的好處不容忽視
相比於家長對嬰幼兒游泳的顧慮,嬰幼兒游泳的好處更加明顯,長期堅持游泳對孩子的健康有長遠的意義,具體體現在:
1、適合新生嬰兒儘早進行運動。新生嬰兒不具備主動運動能力,但是藉助水的浮力可以讓寶寶自由自在運動,對嬰幼兒早期身體、大腦、能力啓蒙不容忽視。
2、 促進消化、改善睡眠。游泳可以促進胃腸道蠕動,加速食物消化,提升孩子食慾,同時消耗體內能量、釋放壓力,讓孩子快速入睡,深度睡眠時間長。
3、 有助於身體發育和免疫力。孩子吃的好,運動多,身體大部分肌肉、骨骼和關節得到鍛鍊,新陳代謝和血液循環加快,身體發育更好,而且游泳可以鍛鍊身體的適應能力,讓孩子身體更強壯。
4、有助於運動能力發育。游泳可以鍛鍊孩子的平衡能力、身體協調性和反應能力,加速運動能力發育,讓孩子學習運動更快、更穩。
5、有助於大腦和智力發育。0—1歲嬰兒大腦發育的黃金期,儘早參與游泳也是鍛鍊大腦對身體的控制能力,不僅增強感統能力,而且有助於智力發展。
6、對心理健康建設有利。游泳可以鍛鍊孩子的自信心,讓孩子變得不畏困難,喜歡分享,對孩子的心理、性格和品行有積極意義。
其實對比嬰幼兒游泳的風險和好處可以得知,選擇專業的嬰兒游泳館,可以把風險降低到最小,也能讓孩子得到鍛鍊的好處,這也是爲什麼嬰遊網一直建議孩子游泳的原因。
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